Наверняка, все вы знаете , о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находится лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогают бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавление зелени к готовым блюдам недостаточно, но есть выход! ЕЕ можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а полезные витамины и микроэлементы сохранятся. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты на одну порцию:
1). 1 среднее киви
2). 2 колечка лимона ( вместе с цедрой)
3)..7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
4). 6-8 веточек мяты
5). 100 мл. чистой , не газированной воды. По желанию 1-2ч.л.меда ( не сахара).
Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас нет ступки. то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.( Пьем сразу же).
