Инструкция
Ознакомьтесь с вопросами и на каждое суждение выберите один из возможных вариантов ответов. Обведите его кружком.
1.Рассказываете ли вы другим людям о своих проблемах и неприятностях:
а) нет, так как считаю, что это не поможет;
б) да, если для этого есть подходящий собеседник;
в) не всегда, так как иной раз самому тяжело думать о них, не то что рассказывать другим.
2. Насколько сильно вы переживаете неприятности:
а) всегда и очень тяжело;
б) это зависит от обстоятельств;
в) стараюсь терпеть и не сомневаюсь, что любой неприятности в конечном счете придет конец.
3.Если вы не употребляете спиртное, то пропустите этот вопрос переходите к следующему. Если вы употребляете спиртные напитки, то по какой причине:
а) для того чтобы «утопить» в вине свои проблемы;
б) для того чтобы как-то отвлечься от них;
в) просто так, мне нравится время о времени быть навеселе и чувствовать себя свободнее.
4.Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит:
а) позволяете себе расслабиться и делаете то, что давно себе не позволяли;
б) идете в гости к друзьям;
в) сидите дома и жалеете самого себя.
5.Когда близкий человек обижает вас, то вы:
а) замыкаетесь в себе и ни с кем не общаетесь;
б) требуете от него объяснений;
в) рассказываете об этом каждому, кто готов вас выслушать.
6. В минуту счастья вы:
а) не думаете о перенесенном несчастье;
б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет;
в) не забываете о том, что в жизни есть много неприятного.
7.Что вы думаете о психиатрах:
а) вы бы не хотели стать их пациентом;
б) многим людям они могли бы реально помочь;
в) человек сам, без психиатра, должен помогать себе.
8. Судьба, по вашему мнению:
а) вас преследует;
б) несправедлива к вам;
в) благосклонна к вам.
9. О чем вы думаете после ссоры с близким человеком, когда гнев уже прошел:
а) о том приятном, что было в прошлом;
б) мечтаете тайно ему отомстить;
в) думаете о том, сколько вы от него вытерпели.
Люди по-разному выходят из затруднительных жизненных ситуаций. Одни -мирятся с проблемами, неприятностями, другие - приспосабливаются к ним, предпочитают плыть по течению. А кто-то проклинают судьбу, эмоционально разряжаются и в конечном счете также успокаиваются, фактически не решая никаких проблем. Четвертые замыкаются в себе и предпочитают не видеть проблем. Некоторые поступают как-то по-другому.
Итак,
сумма от 7 до 15 баллов – данный человек легко примиряется с неприятностями, правильно оценивая случившееся и сохраняя душевное равновесие;
сумма от 16 до 26 баллов – не всегда удается с достоинством выдерживает удары судьбы. Часто он срывается, проклинает ее, то есть расстраивается при возникновении проблем и расстраивает других;
сумма от 27 до 36 баллов – это дает основание сделать вывод о том, что данный человек не может нормально переживать неприятности и обычно реагирует на них психологически неадекватно.
И запомните, все зависит только от Вас самих не смотря на все сторонние убеждения. Удачи Вам!
Если понравилось, ставьте большой палец вверх.