Наверняка вы уже сталкивались с выражением "продукты с отрицательной калорийностью". Что же это такое?Давайте разберёмся вместе и составим список самых распространенных. Итак, продукты с отрицательной калорийностью-это те продукты,на переваривание которых уходит больше энергии,чем содержится в них самих. Как правило,они уже изначально содержат в себе мало калорий и большое количество клетчатки. К сожалению, мнения учёных и диетологов разошлись. Не доказано,что на переваривание данных продуктов уходит больше калорий,чем в них содержится,однако,то что эти продукты помогают прекрасно худеть-это факт. Итак,топ самых распространенных "продуктов с отрицательной калорийностью": Употреблять их можно практически в неограниченном количестве, кроме маленького количество калорий они содержат клетчатку и большое количество витаминов и минералов. Так что кушайте на здоровье. Ваш организм точно скажет вам спасибо.
Наверняка вы уже сталкивались с выражением "продукты с отрицательной калорийностью". Что же это такое?Давайте разберёмся вместе и составим список самых распространенных. Итак, продукты с отрицательной калорийностью-это те продукты,на переваривание которых уходит больше энергии,чем содержится в них самих. Как правило,они уже изначально содержат в себе мало калорий и большое количество клетчатки. К сожалению, мнения учёных и диетологов разошлись. Не доказано,что на переваривание данных продуктов уходит больше калорий,чем в них содержится,однако,то что эти продукты помогают прекрасно худеть-это факт. Итак,топ самых распространенных "продуктов с отрицательной калорийностью":
- Капуста белокочанная
- Брокколи
- Цветная капуста
- Огурцы
- Помидоры
- Редис
- Яблоки
- Сельдерей
- Салат
- Ананас
- Апельсины
- Грейпфрут
- Имбирь
- Перец
- Кабачки
- Паттисоны
- Клубника
- Тыква
Употреблять их можно практически в неограниченном количестве, кроме маленького количество калорий они содержат клетчатку и большое количество витаминов и минералов. Так что кушайте на здоровье. Ваш организм точно скажет вам спасибо.