Всем привет!
Сегодня я хочу рассказать вам все, что знаю о родах и рассказать , как я планирую вести себя там.
Возможно, здесь вы найдёте что-нибудь для себя, узнаёте что-то новое и мои советы будут вам полезны.
📍Хочу предупредить, что я не врач и у меня нет никакого мед. образования, я рассказываю лишь то, что думаю и рассказываю свои выводы, опираясь на рассказы других людей и информацию из интернета.
Начнём сначала.
Что такое роды и как это вообще??
Ро́ды у челове́ка — естественный физиологический процесс, завершающий беременность женщины и заключающийся в извлечении плода и плаценты (последа) из матки через канал шейки матки и влагалище, называемые в этом случае родовыми путями. Начало родов предваряется появлением схваток
Это так, если официально.
Роды- это самое главное (!) естественный процесс, который идёт от женщины! Не против ее воли , знайте, вас никто не заставлял это делать. Ребёнок не появляется внутри по дуновению ветра.
Роды- это ни ад, ни мучения! Это природа, это счастье, это гордость за саму себя, что ты обычный человек умеешь внутри себя растить и после родить новую жизнь. Это же чудо. Не надо относиться к родам, как к чему-то ужасному, к адским пыткам. Помните, как вы себя настроите, так и будет.
Нет смысла бояться родов! От них никуда не убежишь и никуда себя не денешь. Чем больше вы будете бояться, тем сильнее это чувство будет вас кушать и тем больше вы будете накручивать себя и настраивать на самое худшее.
Примите этот факт!
И прекратите жалеть себя, представьте , как тяжело ребёнку. Он впервые появляется на свет, ведь всю свою маленькую жизнь обитал в тёмной, тёплой и уютной комнатке, где за него все делали , а теперь он выходит из своей зоны комфортно и так ещё все тянет, куда-то лезешь, ощущения не из приятных. Помни об этом! Успокойтесь и помогите своему ребёнку. Чем больше вы будете расслаблены , тем лучше будете ему.
И не надо говорить «легко сказать», «сама не рожала, чего говорить» и тд , но(!) нет ничего невозможного, ваша матка не против вас, ваш организм не против вас, он делает все возможное для того, что б вам было легче! Вы друзья, а не враги!
Когда силы на исходе и появляются какие-либо осложнения , то есть обезболивающее.
Я ПРОТИВ ЭПИДУРАЛКИ.
Только в том случаи, когда женщина почувствовал первую схватку, начинает кричать , что ей срочно нужна она. Ау! Проснись! Соберись! Это только начало!
А если вам сделали эпидуралку по мед.показаниям или в критической ситуации и кто-то из «умных» подружек вам начал говорить, что так каждый сможет, то просто плюньте в лицо ей и уйдите. Скажу прямо, она дура!
КРИКИ.
Зачем? Неужели так легче? Легче перекрывать себе кислород криком и тем самым затуплять процесс?
Я просто не понимаю этого...
ДЫХАНИЕ.
Вот! Самое главное в родах, это дыхание.
Если вы будете правильно дышать, то 90% у вас будут успешные роды. При слабых схватках надо дышать спокойно , ровно, практически игнорируя их. Как только схватки становятся более ощутимы, то глубоко , медленно вдыхаем воздух , надувая живот и выдыхаем через рот , медленно сдувая живот, делаем на протяжении всей схватки. Когда схватки становятся все сильнее , начинаем дышать быстрее , либо через рот-нос, нос-нос, рот-рот. Надо дышать так, что б появилась лёгкое головокружение.
Вот ещё техники дыхания, которые могут пригодиться :
- «дыхание собачки» 1 секунда вздох, 1 секунда выдох , рот приоткрыт , не слишком быстро. ВАЖНО! не задерживать дыхание
- «всхлипывание» на пике схватки 2 раза вздох, 1 раз выдох и переходим на спокойное дыхание
- «звуки» выдыхаем спокойные звуки «уу», «а».
Так же при схватках можно походить, подтанцовывать, крутить бёдрами.
ПОТУГИ.
Во время потугов очень важно слушать акушерку ! Она там все видет и знает лучше , когда действовать, когда нет. Не волнуйтесь, время одних потугов это 10-15 секунд. В потугах боль сильнее, но ее будет не так много и ее можно контролировать!
📍Нельзя при потугах забываться и отключаться от процесса.Потерпите, это последний этап, осталось немного! Передавайте всю свою силу и энергию вниз, в матку.
На этом все! Думаю, я ничего не забыла и все сказала !
Надеюсь этот пост был полезен и вы найдёте что-то для себя!
Не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал❤️
А в комментариях напиши своё мнение про поводу родов.
Не забудь прочитать ⬇️
Сумка в роддом. Как уместить в одной сумке три?
Роддом моей мечты. Часть 1. Ожидание
Уход за собой в беременность. УХОД ДО 300 рублей!
дарю тебе тепло! ❤️