Прежде, ответьте на один вопрос: вам важно мнение окружающих? А что важнее ваше собственное мнение или чужое?
⠀
Конечно, мы живем в социуме и это нормально, что люди вокруг оказывают на нас определенное воздействие.
⠀
Другое дело, когда чужое мнение становится решающим в нашей жизни: когда мы делаем какой-то выбор, принимаем важное решение. И это говорит лишь об одном, что у человека низкая самооценка и он не уверен в себе.
⠀
Когда мы воспринимаем насколько хороши только через призму чужого мнения, это значит, что своего-то у нас и нет. Безусловно, эта проблема имеет корни из детства. Критикующие или сильно опекающие родители не дают сформироваться у ребенка опоре на себя и свое мнение.
⠀
Но хорошая новость состоит в том, что это можно изменить.
И я дам вам сегодня очень интересное упражнение. Его эффективность я проверила на себе и будьте уверены, вам понравится.
⠀
Вам потребуется сущая мелочь: отправиться на прогулку в разной обуви. Оденьте на одну ногу кроссовок👟, а на другую туфель или сапожки👢 из разных пар и выходите на улицу.
Главное, правило: высота подошвы у обуви должна быть одинаковой, чтобы вам было удобно в ней ходить.
⠀
Звучит легко, но сделать это бывает не так-то просто. Мы ожидаем, что на нас будут смотреть, возможно, тыкать в нас пальцами или даже шептаться за спиной. Вот только мой опыт показывает, что все происходит совсем иначе.
⠀
Не обязательно весь день так ходить.Если вы очень стесняетесь,то для начала вам хватит и получаса.
⠀
Конечно, в этом упражнении важна не распарованная обувь.Следите за собой: как вы реагируете на эту не состыковку в вашем образе?Чувствуете ли себя уверенно или стараетесь спрятать казус? Попытайтесь расслабиться и тогда вы поймете, что прохожим нет дела до вашего внешнего вида.
Да да это 100%
⠀
Это упражнение, как лакмусовая бумажка, проявит насколько вы уверены в себе.
⠀
Признайтесь, кто сможет так сделать? Кто готов изменить свою жизнь прямо сейчас?