Многие ошибочно думают, что продукты для очищения организма , предназначены только желающим сбросить лишние килограммы. Это далеко не так. Наш организм имеет свойство накапливать в себе различные вещества, которые ему совершенно ни к чему. Выведение токсинов и шлаков нужно проводить регулярно. Чтобы очистить организм от вредных веществ, необходимо употреблять продукты, которые способны выводить эти «залежи». Их вы можете есть ежедневно, а еще лучше, если периодически будете проводить разгрузочные дни для своего желудка.
Итак, продукты для очищения организма, отвечающие за выведение токсинов и шлаков:
Яблоки содержат пектин, который выводит из организма соединения тяжелых металлов, а яблочный сок может справиться с вирусами во время простудных заболеваний;свекла помогает нашей печени справляться с детоксикацией, а ведь именно печень отвечает за выведение токсинов и шлаков, соответственно, ей требуется постоянное очищение. Ешьте свеклу в любом виде: сырую, вареную, в салате, в супе, пейте свекольный сок;
Лимон с лишней жидкостью избавит наш организм и от токсинов, и от шлаков. Очень полезно пить домашний лимонад, добавлять сок лимона в салаты и горячие блюда. Всем известно, что зеленый чай – это один из лучших напитков, чтобы избавиться от вредных веществ и лишней жидкости, так как богат антиоксидантами. Кроме того, содержащиеся в таком чае катехины помогают работе печени;капуста за счет содержащихся в ней органических кислот препятствует превращению углеводов в жиры. Благодаря ей же, улучшается усвоение кальция. А вот такие элементы, как сера, хлор и водород, которые содержатся в капусте, соединяясь между собой, очищают слизистую нашего кишечника и желудка, улучшая при этом пищеварение;
еще один отличный очищающий продукт – это чеснок, который выводит вредные токсины, справляется с вирусными заболеваниями, является антибиотиком и антисептиком;добавляйте в свои блюда куркуму. Она содержит куркумин, который поможет очистить организм от вредных веществ. Куркума отлично влияет на работу печени и пищеварительной системы.
Как вы видите, продукты для очищения организма весьма разнообразны. Причем, это далеко не весь список.