КАКАО ДЕЛАЕТ АРТЕРИИ ЭЛАСТИЧНЕЙ
Флавоноиды, биологически активные вещества, содержащиеся в какао, улучшают работу сосудов, утверждают ученые из университетской клиники Дюссельдорфа.
Участниками эксперимента были мужчины. 22 из них в возрасте до 35 лет и 20 в возрасте 50-80 лет две недели каждый день пили какао, в котором содержалось 440 миллиграммов какао-флавонов, или пили плацебо, «пустышку», мнимый препарат.
После 2-недельного эксперимента обследование показало, что у тех, кто пил какао, улучшилась эластичность артерий и снизилось диастолическое (нижнее) кровяное давление.
ОБЩЕНИЕ ПОМОГАЕТ ЛЕГКИМ
Вот, оказывается, как: общение с семьей, с родственниками, с друзьями помогает легким, которые с возрастом, в старости, уже не так хорошо служат человеку, как в молодые и зрелые годы.
Это обнаружили американские и мексиканские уче- * ; ные, проведшие совместное исследование.
А хорошие легкие целиком ориентированы на здоровье и повышают качество жизни. Легче дышите! Вот что значит активное общение!
ЧТО ВЫБРАТЬ?
В 0,5 л кока-колы содержится 54 грамма сахара, что соответствует 210 килокалориям. В стакане простой воды калорий нет. Выбирайте...
ФЕНОМЕН НА РАССВЕТЕ
Перед ночным сном содержание сахара в крови было не опасным. А утром вдруг оно высокое. Почему? «Повинны» определенные гормоны, особенно активные ночью.
Они ослабляют действие инсулина и способствуют тому, что печень поставляет много сахара в кровь. И утром это обнаруживается. Это утреннее увеличение сахара в крови закрепилось в медицинском термине Dawn-Phanomen, феномен на рассвете.
ИНТЕРНЕТ ПОМОГАЕТ ЗНАКОМИТЬСЯ И ДРУЖИТЬ
Интернет называют «мостиком в мир». Действительно, весь мир теперь схвачен и охвачен Интернетом.
Кто обретается в Интернете! расстается с депрессиями. Американские исследователи отметили несомненное достоинство Интернета, особенно для одиноких пожилых людей.
Некогда грустить и горевать, — не сходя со стула, отправляемся путешествовать по всему миру!
РЕШИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ
Наблюдая, как увеличиваются в объеме, как тяжелеют работники, руководство одной бразильской фирмы решило объявить войну перееданию.
Оно вручило 360 рабочим и служащим (из общего числа 1200) специально разработанную диетическую программу, основанную на строго ограниченном потреблении калорий.
Результаты не замедлили сказаться. Еще бы, распоряжение дирекции решительно гласило: или нормальный вес, или увольнение.
Интересная статья?
Поддержите, пожалуйста, канал. Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе самых последних новостей медицины и здоровья. Огромное спасибо! УДАЧИ!