Здравствуйте, дорогие читатели!
Утро у всех начинается по-разному. Может быть вы любите поспать подольше или наоборот просыпаетесь очень рано. Во сколько вы обычно просыпаетесь?
Для того, чтобы испытывать прилив энергии с утра, надо стараться ложиться вечером пораньше и желательно просыпаться часов в 6 утра. А ещё очень хорошо, если с вечера составить план на следующий день и постараться следовать ему. Потом увидите, что всё, что вы записали, у вас получится сделать. И постарайтесь, чтобы это вошло у вас в привычку.
Как же можно начать утро вдвоём? Итак, для начала просыпайтесь в 6 утра вместе. Потом примите душ, можете вместе, либо по очереди (вместе конечно интереснее) Желательно принимать контрастный душ, он полезен для кожи, укрепляет сердце и сосуды, взбодрит вас. Практикуйте его почаще.
После душа обязательно выпейте стакан, а лучше 2 чистой воды. Когда станете пить воду по утрам, будете чувствовать себя намного лучше и легче, так как вода запускает все процессы в организме и очищает его. А ещё лучше, если и проговаривать аффирмации на водичку.
Например: «Моя жизнь легка и радостна, сегодня самый лучший день в моей жизни, я счастливый человек, я привлекаю всё самое лучшее в свою жизнь, все мои желания исполняются, я люблю деньги и привлекаю их к себе и т.д. Вы можете придумать любые абсолютно аффирмации. Я так делаю всегда и мне это очень помогает (и, если это делать искренне и с верой в эти слова, то так и будет у вас)
Затем предлагаю вам помедитировать вместе. Медитация – это упражнение по расслаблению, для концентрации, благодаря медитации вы освободите ваш ум от тревог и разных мыслей. Если регулярно практиковать медитацию, то увидите, что настроение ваше будет всегда прекрасным, будете устойчивее к стрессу. Она улучшает память и интеллект.
Попробуйте неделю поделать и увидите, как изменится ваша жизнь, а вдвоём делать ещё приятнее, вы станете ещё ближе друг к другу. Благодаря этому будете оба с утра заряжены позитивом и день пройдет просто волшебно.
Вот такое интересное начало утра, делайте всё вместе, будете на одной волне со своей второй половинкой, и всегда будет о чём поговорить. Придумывайте совместные занятия и не забывайте всегда обниматься.
А как вы начинаете свой день?
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!