Границы помощи. Часть 2
Так что же реально мы можем сделать для другого человека? Чем помочь?
Поддержать, спросить или предложить, дать информацию. ВСЕ!!!
Что входит в каждое из этих понятий.
ПОДДЕРЖАТЬ.
- Я вижу как тебе больно. (страшно, обидно, горько и т.д. по ситуации).
- Я тебе сочувствую.
- На твоем месте я чувствовал бы то же самое.
- Я понимаю как это тяжело для тебя.
СПРОСИТЬ или ПРЕДЛОЖИТЬ.
- Я могу тебе чем-то сейчас помочь?
- Какая помощь тебе нужна?
- Скажи, что я могу для тебя сделать в этой ситуации?
- Ты можешь на меня рассчитывать, если нужно - позвони.
ДАТЬ ИНФОРМАЦИЮ.
- У меня есть телефон хорошего врача, если будет нужно.
- Есть вот такой форум, там общаются люди, оказавшиеся в подобной ситуации.
- Есть хорошая книга на эту тему.
- Если захочешь, я могу дать координаты хорошего психолога.
Давать информацию бывает не всегда уместно. Бывают ситуации, когда нужно просто обнять человека или посидеть рядом молча.
В любом случае, если вы решили поделиться информацией, не стоит давить и настаивать.
«Может быть тебе попробовать…» или «Мне в свое время помогло вот это…».
Если вы предлагаете помощь, то должны быть готовы к тому, что ее могут не принять.
Видеть, как близкий человек страдает, и знать как ему помочь, и быть уверенным, что именно это ему поможет, а он не берет, отказывается – это может быть больно…
Эта вот боль – на моей территории. Я могу с ней что-то сделать. Я могу прожить ее и отпустить.
Выбор другого – принять помощь или не принять – на его территории. И тут мое влияние заканчивается.
Что я могу сделать? Только одно – уважать его право на этот выбор, принять его, дать ему возможность самому пройти через свои страдания, что-то понять, вырасти.
Или не вырасти. Когда человек выбирает не расти – это оказывается принять труднее всего. Но разве можно кого-то осчастливить насильно?
Своим желанием помочь, подстелить соломки, оградить - мы лишаем их возможности развиваться, мы предохраняем их от болезненного столкновения с реальностью. Но это единственное, что им нужно, чтобы, наконец, начать меняться.
Представьте себе, что вы ступили на эскалатор, который движется вам навстречу – ведь благое дело помогать нуждающимся, не правда ли, значит все вокруг должно развернуться к вам и помогать, идти навстречу.
Вы ступили на этот эскалатор, и делаете шаги вперед – вы же делаете шаги вперед, навстречу человеку, чтобы помочь, верно?
А теперь посмотрите – эскалатор движется вам навстречу, вы шагаете вперед, но остаетесь на одном месте. Ничего не меняется – вы тратите силы, энергию, время, но ничего не меняется. Такая вот метафора пришла на ум…
Во всем этом есть и другая сторона – вы сами. Если вас постоянно тянет помогать другим, если вы окружаете себя несчастными, которые якобы непрестанно нуждаются в вашем участии, если вы откладываете свои дела, ради чужих, то это очень хорошая ситуация, чтобы спросить себя – а почему это так? что за этим стоит? какова моя роль во всем этом? Очень много интересного можно узнать о себе.
Если в вашей голове часто звучит:
- я все время думаю о ней, не могу сосредоточиться на своих делах,
- я чувствую, что должна быть рядом с …
- как я могу радоваться, когда они так страдают
- я чувствую себя виноватой, если не могу помочь… - остановитесь и помогите! СЕБЕ!
А что касается других… Своим желанием помочь, подстелить соломки, оградить - мы лишаем их возможности расти, мы предохраняем их от болезненного столкновения с реальностью. Но это единственное, что им нужно, чтобы, наконец, начать меняться.