Найти тему
Живи Вкусно

Диетическая запеканка с овощами к ужину

Здравствуйте гости моего канала! Я благодарна каждом, кто его посещает. Здесь вы всегда сможете увидеть много интересных рецептов и узнать что-то новое для себя. Чаще посещайте канал «Живи вкусно», чтобы не упустить новых блюд. Также буду рада если вы оформите подписку

Ингредиенты:

  • Сливки 150 мл.
  • Помидоры 2 шт.
  • Кабачок 1 шт.
  • Баклажан 1 шт.
  • Яйцо 4 шт.
  • Сыр пармезан.
  • Разные специи (по вкусу).
  • Зелень.

Способ приготовления:

  1. Для начала возьмем баклажан и кабачок. Сделать обработку это помыть вычистить все внутренности (мякоть кости). Порезать желательно полу кольцами, ну если хотите то можно и кубиками. На растительном масле чуть - чуть обжарить. У помидор обрезать попку и убрать шкурку, порезать полу кольцами или кольцами.
  2. Противень смазать маслом. Разложить овощи по всему противню. Посыпать разными специями по вкусу, травы зелень можно укроп, петрушку или базилик.
  3. Взбить сливки и яйцо. Добавить мелко потертый сыр пармезан, все перемешать. Если хотите в место пармезана добавьте сулугуни. Залить основу из яйца сливок и сыра на овощи. Убрать в жарочный шкаф на 25-30 минут.

А какой рецепт знаете вы? Ставьте лайк, если понравился мой рецепт запеканки и не забывайте подписаться на канал!

«ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!»