Люди способны привязываться друг к другу. Иногда эти чувства не взаимные. Один человек из пары влюбляется, а другой – нет. Подобные разногласия трудно принять и хочется как-то заставить себя разлюбить человека. Существуют способы, которые помогают побороть себя и «вынуть» изнутри это жгучее не взаимное чувство.
Разлюбить человека можно, следуя советам ниже
⚪ Найдите зацепки
Стоит вспомнить, что приятного делал вам партнер. Например, дарил подарки, говорил хвалебные слова, брал с собой на встречи с друзьями, обещал «горы свернуть» или дом построить. Вспомнив об этом, вы вернетесь в состояние, которое и вас держит в отношениях. Лучше написать вопросы на листке бумаги, и сразу ответы на них – так картина будет более понятна. Вызванные эмоции повысят вашу самооценку и откроют глаза на реальность, а не мечты. Когда вы найдете и осознаете все зацепки, не отпускающие вас от человека, то привязанность уменьшится.
⚪ Не привязывайтесь к ощущениям
Тепло рук, удовольствие от прикосновений и близости – все это сильно подкрепляет связь с партнером. Но не стоит придавать ощущениям огромное значение. Они все временны и проходимы. Такое же, или даже лучшее удовольствие способен приносить другой человек, который вас полюбит и будет делать все, чтобы вы были счастливы. Ради этого, стоит отпустить, чтобы в жизнь вошло новое.
⚪ Избавьтесь от напоминающих вещей
Если у вас дома стоит мишка, которого возлюбленный когда-то подарил, одежда или парфюм, общие видеозаписи и фотографии, то избавьтесь от этого. Это все вызывает у человека ассоциации и некую зависимость, чтобы вновь вернуть былые эмоции. Чтобы не выбрасывать асе это можно подальше спрятать, лишь бы оно не попадалось на глаза.
⚪ Напишите ответы на волнующие вопросы
Нужно взять лист бумаги, и написать ответы на вопросы о том, как изменится ваша жизнь без этого человека (предположительно, в лучшую сторону), либо какой она будет с ним (предположительно, мучительной). На каждый вопрос нужно найти как можно больше ответов. Когда вы прочтите ответы, то глаза откроются, и вы поймете, что намного лучше меняться. В мире много перспектив и возможностей. Нужно брать от этого максимум, а не зацикливаться на старом. И каждый раз, при каких-либо сомненьях нужно открывать этот лист с ответами, и убеждаться в том, что вы делаете правильно.
⚪ Вспомните моменты, когда вами манипулировали
Такие ситуации точно были, просто вы не задумывались об этом и не придавали значения. Подобные манипуляции могли быть, как позитивные, так и негативные. Именно такие факторы «подсаживают» на человека, провоцируют у него чувство повторения и привычку. Когда манипуляции повторяются, то вы неосознанно привыкаете к тому, что кто-то руководит, а вы подчиняетесь. В ответ сознание хочет повторять эти эмоции и ощущения вновь и вновь. Но когда приходит осознание того, что вами пользовались, то понимаете, что не хотите, чтобы с вами так себя вели. Таким образом нездоровая привязанность мыслительно разрывается.
⚪ Осознайте то, что вы способны сами строить свою жизнь
Вы должны точно понимать, что без какой-либо помощи вы можете сами себе дать «зацепки», самостоятельно удовлетворить свои желания и потребности. А, возможно, вам просто навязали не ваши ценности? Например, приготовить вкусную еду вы можете сами; удовлетворить свои сексуальные желания можно с другим человеком; погулять и повеселиться – с подругой; хвалить себя можно самостоятельно; заняться любимым делом, которое вытеснит из головы всякий ненужный хлам. Вы здоровый, смышленый человек, который сам может решать, что ему делать. Таким образом, зацепки, созданы кем-то отходят сами собой.
⚪ Не думайте, что только «он единственный»
На земле миллиарды людей. Есть разные, а есть похожие. Но точно «свет клином не сошелся на нем одном». Это жалкий и жертвенный тип мышления. В первую очередь сосредоточьтесь на себе, и притягивайте в свою жизнь именно тех людей, которые вам импонируют. Конечно, если ваш мозг будет занят и сосредоточен на «одном нем», то другие не будут к вам тянуться. Нужно освободить мышление, нужно дать шанс себе познакомится с кем-то. Возможно, что он даже будет лучше, поскольку вы уже проработали свои минусы, и теперь привлекаете к себе усовершенствованный вариант.
⚪ Осознайте, что вы любите образ, а не человека
Когда вы в отношениях с кем-то, то в вашей голове сформирован определенный образ, который ассоциируется с этим человеком. Но подобные чувства вы создаете сами. Все в вашей голове. Это может даже никак не быть связанно с этим человеком, например, вы восхищаетесь тираном, тем, кто вас бьет и унижает, утверждая то, что он сильный и мужественный. Мозг выдуманной реальностью может путать сам себя. То есть, вы влюбляетесь не в человека, а в сам образ в вашей голове. При чем, он может не иметь ничего общего с реальной характеристикой.
⚪ Не делайте его целью всей жизни
Цель вашей жизни – это вы сами и собственно Ваша жизнь, а не жизнь другого человека. У каждого человека свое. Не нужно присваивать чужое. Лучше ставить себе маленькие цели и регулярно их достигать. Фокусируясь на конкретных жизненно важных моментах, вы будете чувствовать, что не существуете, а реально живете. А когда весь мир, ваши силы и все время будет крутиться вокруг одного партнера, то как минимум он вообще не будет этого ценить, а в худшем случае, когда он денется, у вас начнется глубокая депрессия из-за того, что все утрачено. Не стоит так ограничивать свои возможности. Подобный тип мышления разрушает множество жизней.
⚪ Не общайтесь с другими так же, как и с бывшей любовью
Не следует проецировать во время общения с другими людьми такое же поведение и эмоции, как и со своим бывшим возлюбленным (ой). Если следовать этому, то вы будете притягивать к себе точно таких же людей. От этого события могут сложится подобным образом, как в этот раз. К тому же, если в другом объекте противоположного пола вы поведете себя, как прежде, то ассоциативно будете возвращаться в то прошлое время. Таким образом будет тяжелее забыть прошлые отношения, вспоминая машинально о них. Измените себя и свои реакции в отношении противоположного пола.
⚪ Не бойтесь начать все с чистого листа
Важно поверить в себя и довериться внутреннему чувству. Большинство тех людей, которые не могут забыть прошлую любовь обладают очень низким уровнем самооценки и неуверенные в себе. Но на самом деле вы все можете. Вы способны начать новую, лучшую жизнь, ощутить взаимную любовь от другого человека, поведать много успехов и радостей. Главное начать, и дальше все пойдет по своему усовершенствованному плану.
Любовь – это то чувство, которое сильно укореняется в мышлении человека. Оно прекрасно, когда вы ощущаете счастье от подобного состояния, когда благодарны судьбе, что преподнесла такой подарок. Но когда любовь не взаимна, то лучше исключить её из сердца и продолжать жить, смотря на мир другими глазами. Только когда отпускаете, то ощущаете настоящую волну вдохновения и счастья творить дальше, радоваться жизни и начинать все новое и лучшее.