Как в прошлом студент, я знаю какова жизнь по ту сторону баррикады, обычно это бедная жизнь "от степухи до степухи" , а иногда и вовсе без стипендии, есть конечно и люди, которые обучаются в городах, в которых до этого и жили и с финансами попроще, но это статья для 1, людей у которых мало финансов, но есть хочется.
Весь принцип - это насыщение едой и при этом трача очень мало финансов, и не надо считать, что только дорогая еда полезная, продукты, которые я перечислю будут очень даже полезны
Во первых это каши, такие как овсянка и гречка. Они дешевые и самое главное- это медленные углеводы, насыщение калориями будет происходить в течение всего дня и вы будете ощущать сытость.
Кстати, кто покупает роллтон и доширак и думает, что это дешево и полезно, это совершенно не так, во первых это вредно, во вторых сравнив цены мы понимаем, что если самому купить лапшу и заварить это будет намного дешевле.
Поэтому следующий пункт это макароны,лапша очень дешево и питательно.
Если думаете, что при маленьком бюджете нельзя есть мясо, это тоже заблуждение,потому что есть куриное мясо, которое достаточно дёшевое, лучше всего приходить на рынок и покупать сразу много, что бы вышло дешевле
Фрукты сезонные достаточно дешевые, что вы сможете себе их позволить
Можно покупать дешевые яйца и на завтрак есть отварные яйца яйца стоянно смотрите скидки, закачайте приложения со скидками на телефон и найдите магазины рядом
Так же совет экономьте масло, не наливайте его много, хотя бы потому что самому придется потом сливать масло в никуда, а в главную очередь потому что, кажется копейки, а так посчитать за месяц излишки масла будут равны недельной порции макарон.
Покупайте арахис, очень калорийный и дешевый орех килограмм стоит в районе двух сот рублей .Так же дешевыми будут корнеплоды:редиски, морковки - вкусно и дешево .
Так же хороший вариант это творог, тоде очень дешевый продукт, а сколько пользы: и белок, и полезные кислоты, и витамины.
Так же хороший совет это избегать маленьких перекусов, потому что вырабатывается желудочный сок, который начинает переваривать сам себя, от чего идут многие болезни, язва и гастрит.
И главный совет -это много пейте, желудок будет полный и вы будете чувствовать сытость,но лучше не пейте на пустой желудок, а после еды или перекуса.
Надеюсь статья была полезна и я вам помог, спасибо за внимание!