Здравствуйте! Давайте знакомится. Меня зовут Наталья, мне 45 лет, я живу в Москве. Почему то решила сделать первую публикацию именно с проблемы лишнего веса. Наверное, потому что, как мне кажется, это проблема актуальна для женщин моего возраста, да и не только моего, да наверное и не только женщин. Я всегда была в нормальном весе, при росте 154 см. (я совсем не высокая), я в девичестве весила 45-50 кг, к 30 годам вес постепенно подошел к 55 кг +/- и оставался на этой отметке до 43 лет... И вот, за 2 года, как то резко вес пошел в гору, и я уже подбираюсь к 70 кг. Причин, которые могли бы спровоцировать увеличение веса не было, рацион питания я не меняла. Раньше мне никогда не приходилось ничего делать для того, чтобы держать свой вес, я не занимаюсь спортом, я не соблюдала никогда никаких диет. Просто нет предрасположенности и метаболизм хороший - так думала я... вот за это наверное сейчас и расплачиваюсь. Чувствую я себя крайне не комфортно в нынешнем весе, при этом я перестала