Неужели гречневая диета так хороша, как это говорят нам окружающие люди? Про гречневую диету можно узнать от знакомых, родственников, блогеров, увидеть тысячи результатов в поисковых системах, в социальных сетях.
Во первых, давайте представим, что мы съели обычную аскорбинку утром. Прекрасно себя чувствуем, аскорбинка ни на что не повлияла.
Теперь представим, что мы съели ее так же днем и вечером. Представим, что мы потребляем ее на протяжении нескольких недель три раза в день. Как мы себя будем чувствовать? Что-то подсказывает, что не очень хорошо.
Организму для полного функционирования требуется множество витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Что мы получаем от гречки? Мы получаем определенное количество белков, аминокислот, углеводов, жиров, минеральных веществ и витаминов. А откуда организму брать остальные полезные вещества, которых нет в гречке? Происходит дефицит одних веществ, и передозировка других. И то, и другое, способно разрушать нас изнутри медленно и эффективно.
Придерживаясь питания, основанного исключительно на гречневой крупе, организм перестает функционировать в нормальном режиме. Хорошая диета должна состоять из разнообразных продуктов с правильно разбалансированной дозой. Не стоит доверять “экспертам” из интернета и громким заголовкам. В информационный век именно это и вводит в заблуждение миллионы человек по всему миру.
Не забывайте подписываться на мой дзен канал, где будет выходить много полезного контента, а так же на страничку в инстаграм.