Первую часть материала о воде читайте здесь!
О том, почему жизненно важно пить воду, особенно спортсменам, я писал в первой части. Здесь же я хочу подробнее остановиться на такой характеристике воды, как ОВП (Окислительно-восстановительный потенциал).
Очень редко встречается то ОВП, которое необходимо нашему организму. Кровь имеет ОВП - 50, -100, в природе такая вода встречается очень редко, в основном это родники, источники, горная вода.
Нашему организму, чтобы трансформировать воду до нужного уровня ОВП, приходится затратить много энергии.
- Плюсовая ОВП- это мертвая вода.
- Минусовая ОВП- это живая вода.
Наши предки каким то образом могли замерять ОВП и выявлять, какая вода "живая", а какая "мертвая". Отмечу, что живую воду можно использовать как лекарство.
Если пить живую воду постоянно, ваш иммунитет заметно усилится, что приведет к полному оздоровлению, омоложению и очищению организма!
Вода необходима и для нормального функционирования суставов. Помимо того, что перед тренировкой необходимо качественно разминаться, нужно пить достаточно воды. Если воды в организме мало, сустав будет сухой, и вы будете его быстро изнашивать.
Многие жалуются, что связки побаливают после нагрузок, значит в теле есть проблемы, перекосы, связочный аппарат плохо сбалансирован. Связки нужно обязательно увлажнять.
Если при употреблении рекомендуемого количества воды начинается отеки, можно пить чуть меньше, но все равно необходимо стараться набрать необходимое количество воды. О том, сколько нужно пить воды, читайте в первой части материала здесь.