Не так давно я писала, что при ОРВИ в первые дни хорошо принимать витамин Д. А давайте теперь погорим о его норме в организме.
⠀
Сдаётся кровь на 25(ОН)D.
Норма 30-60 нг/мл норма, 20-30 нг/мл дефицит витамина Д, меньше 20 нг/мл выраженный дефицит витамина Д, уровень ниже 10 нг/мл ведёт к рахиту.
⠀
Обратите внимание:
На фоне приёма профилактической дозы витамина Д анализ можно сдавать. На фоне лечебных доз витамина Д анализ сдаём не раньше, чем через 3 дня после последнего приема препарата.
Также иногда назначают пробу Сулковича.
Она не информативна. Результат выдают в крестах. Оценивают уровень кальция. Много его значит витамин Д в избытке, мало значит дефицит.
Собирают мочу. В мочу в лабораторию добавляют специальный реактив и оценивают глазами.
Результаты: +незначительное помутнение, ++помутнение средней степени, +++сильное помутнение, ++++ очень сильное помутнение.
⠀
Какой у вас уровень витамина Д? Написать пост какой витамин Д выбрать на iherb?
Статья была полезной? Ставь в комментах любой 👍❤️✔️🎈🌹😝 или задай вопрос.
Хочешь быть в курсе, что важно для твоего здоровья, тогда подписывайся на мой канал https://zen.yandex.ru/doctor_zubreva