В большей части неприятностей, прямыми или косвенными виновниками являемся мы сами. Возникают они от незнания, непонимания жизненных процессов, и совершения ошибок. Одни ошибки порождают новые. Пришли не туда или не вовремя, сделали то, в чём не разбирались, эмоционально ответили и т.п. Часто мы этого не замечаем и ищем виновных на стороне. Мы же любим себя и не хотим себе делать плохо, правда? А если так, то кто виноват в наших проблемах? Понятно же, не мы, а судьба-злодейка или некие недоброжелатели.
Тоже самое касается неприятностей, происходящих не по нашей вине. Мы не делали ничего плохого, а нас обидели. Подумайте, для чего недоброжелателям нужно причинять вам неприятности? Недоброжелатель указывает на ваши слабые места, на качества, над которыми надо поработать и изменить. Вспомните фильм "Назад в будущее", как заводился главный герой Марти МакФлай, когда его называли "цыпленком и совершал ошибки.
Неприятности - это маркерные точки, указывающие на ошибочные восприятие, действия, и слабые места нашей личности. Так их и надо воспринимать.
Эмоции - это очень тонкий механизм побуждения человека меняться. Если он не хочет постоянно испытывать негативные эмоции, он должен работать над собой, развиваться.
Неприятности раздражают. Чтобы избавиться от этих чувств, надо убирать раздражители из своей жизни. Изучите свою жизнь и себя, определите все раздражители и начните работу над ними. Убирайте по одному, один за другим.
На начальном этапе, очень важен настрой, отношение к неприятностям. Вы заметили, как в наше время стали называть проблемы? Вызовами. И это неспроста. Это психологический приём изменения отношения к проблемам, не как к неприятностям, а как к задачам, которые необходимо решить. Ко всем неприятностям надо относиться, как к вызовам, которые перед нами ставит жизнь, Судьба, называйте, как хотите.
Изменив отношение к неприятностям, вы перестанете испытывать негативные эмоции, перестанете злиться на жизнь, на окружающих, на себя, в конце концов. Это станет хорошей основой для будущих изменений.
Андрей Скворцов.