Однажды прочитал статью о том как не заразиться гневом, в ней я не узнал ничего нового, но смог осознать и задуматься, а позже и научился применять в жизни один метод о котором расскажу тебе ☝️.
.
А для начала Даосская притча (у меня есть притча на все случаи жизни) мудрый старик рассказывал своему внуку о том что внутри каждого человека живет 2 волка чёрный и белый, и каждый день и в любой ситуации они дерутся. Чёрный 🌑 это наша злость, зависть, раздражение, обиды. Белый 🌕 это сочувствие, доброта, любовь, нежность, забота. Внук спросил -«и кто же из них побеждает?» мудрец сказал -«всегда, тот кого ты кормишь».
.
И вот он мой метод который позволяет мне не греть обиды, не ссориться, а больше понимать людей которые меня окружают:
🐡ты оказался в ситуации когда на тебя истошно орет человек, так что тебе не то что ответить ему, а прям приложить как следует хочется, и ты сам вот вот начнёшь ему уподобляться, НО ☝️ представь, что вчера у него не стало близкого человека, или ему сегодня нечем кормить семью, представь что его начальник с утра наорал на него ровно так же как он сейчас на тебя, представь, что от него ушёл любимый человек, теперь тебе не хочется злиться на него. Теперь ты сопереживаешь ему, твой чёрный волк проиграл и ты испытываешь обратное чувство. Вот и весь метод, называется он -ПЕРЕОЦЕНКА 🙏🏻 я не сказал тебе ничего нового, но теперь ты будешь помнить этот метод и белый волк внутри тебя станет сытней. Помни -«я здесь не причём, просто у человека плохой день» и знаешь что ещё, очень сложно прощать иногда даже сложнее чем сдержать гнев в порыве, но именно прощение очистит твой мозг, странно ведь держать ☠️ яд в форме обиды, внутри себя, а думать что отравится и умрет кто-то другой.