Заботиться о ваших волосах не так уж и сложно, если вы следуете определенным правилам. Представлю несколько дополнительных советов по уходу за волосами, которые вы можете применять дома, чтобы сохранить их красивые. Молодым мамам нужно заботиться не только о малыше, но и не забывать о себе.
Этапы:
1. Тщательно вымойте волосы шампунем хорошего качества. При мытье волосы часто сохнут. Поэтому старайтесь не мыть волосы каждый день. Некоторые люди моют волосы только один- два раза в неделю.
- Попробуйте шампуни, которые не содержат сульфатов и парабенов. Сульфаты являются соединениями, которые образуют пену. Эти химические вещества вредны для вас и окружающей среды, поэтому попробуйте использовать продукты с натуральными чистящими средствами.
- Выберите шампунь под ваш тип волос. Не берите первый попавшийся шампунь; выберите тот, который подходит вам лучше всего!
- Если у вас вьющиеся или кудрявые волосы , скорее всего, вам подойдёт разглаживающий шампунь.
- Для гладких или жирных волос нужен мягкий шампунь, предназначенный для ежедневного использования.
- Для окрашенных или химически завитых волос нужен шампунь, обогащенный аминокислотами и минералами для восстановления.
- Сухие волосы нужно увлажнять.
увлажнить .
2. Используйте бальзам или кондиционер в зависимости от вашего типа волос, длины и состояния. Следует покупать бальзам, подходящий к вашему шампуню. Но очень поврежденные или окрашенные волосы могут потребовать большего внимания и заботы.
- Раз в неделю делайте ухаживающие процедуры, такие так скраб кожи головы, маски. Используйте покупные средства или попробуйте приготовить по домашнему рецепту.
- Следуйте этим советам, для ухода за своими волосами в соответствии с их типом:
- Для тонких и очень тонких волос: если у вас тонкие или мягкие волосы, попробуйте маску с растительным маслом, прежде чем вымыть шампунем. Затем промойте шампунем и нанесите кондиционер. Оставьте на пару минут и смойте.
- Для средних и густых волос используйте увлажняющий бальзам с натуральными увлажнителями. Не используйте слишком много кондиционера, нанесите его на голову, избегая попадания на корни, оставьте на две-три минуты и смойте.
- Будьте осторожны при использовании продуктов, которые содержат много белка. Они могут повредить ваши волосы и ослабить их. Не переусердствуйте.
- Сыворотки для вьющихся волос можно использовать для уменьшения излишней пушистости и для непослушных волос. Не используйте слишком много.
- Не расчесывайте волосы слишком энергично. Многие предпочитают использовать расческу с натуральными и широкими зубьями, чтобы расчесать волосы сразу после мытья.
4. Дайте волосам высохнуть естественным путем. После душа, быстро промокните волосы, аккуратно сжимая их в полотенце. НЕ трите волосы, это ослабляет фолликулы и делает волосы тусклыми. Затем слегка и аккуратно расчешите волосы, и дайте им высохнуть на открытом воздухе .
- Старайтесь не пользоваться феном. Здоровые волосы плохо реагируют на горячий воздух. Если вам нужно использовать фен, включите минимальный нагрев и ограничьте сушку феном до 1-го раза в неделю.
5. Регулярно подстригайте кончики волос. Лучший способ для избавления от секущихся концов- это отстричь их. Возьмите ножницы и подстригите волосы примерно на пол сантиметра. У многих женщин с красивыми волосами никогда не бывает секущихся концов, потому что стрижка является для них обычной уходовой процедурой, и они делают это каждые 6-8 недель.
6. Прокрашивайте свои волосы тщательнее, и не слишком часто. Окрашивание волос может их сильно повредить. Люди, которые выбирают натуральный цвет волос, часто не имеют проблем с сухостью, ломкостью или тусклостью волос.
- Если вы все еще красите свои волосы, не делайте это слишком часто. Делайте перерывы между сменой оттенков, чтобы ваши волосы отдохнули. Они скажут вам спасибо.
7. Уложите волосы естественным способом, чтобы минимизировать возможные повреждения.
- Избегайте химической завивки, выпрямления, создания локонов, обесцвечивания или частой смены цвета волос, если это возможно. Если вы хотите субботу вечером выбраться из дома и выпрямить волосы, нет проблем. Но не делайте этого каждый день, это из сильно испортит.
- Не используйте резиновые резинки для волос, чтобы собрать их или уложить. Они могут сломать ваши волосы.
- Старайтесь не делать прически, которые слишком сильно стягивают корни волос, или собирать их слишком туго в хвост. Плотные хвостики или пучки могут повредить корни и фолликулы.
- Вместо этого сделайте так: простой и не слишком тугой хвост или классический пучок - это простые прически, которые не требуют специальных инструментов. Вы также можете распустить волосы и носить повязку на голове или другие аксессуары.
8. Ешьте здоровую еду и питайте волосы необходимыми витаминами. Так как волосы состоят из белка, убедитесь, что у вас здоровая, сбалансированная диета, богатая клетчаткой, злаками, фруктами и овощами. Хорошая диета обеспечивит вас здоровыми, красивыми волосы. А так, как вы недавно родили, все потешные вещества вы отдали своему малышу и продолжаете отдавать с грудным молоком.
- Обязательно добавляйте витамин С (который укрепляет волосы), железо (которое помогает насытить кислородом кровеносные сосуды), цинк (который восстанавливает ткани) и омега-3 жирные кислоты ( укрепляет волосы).
- Дайте вашим волосам время, для того, что они стали блестящими. То, что вы едите, не окажет немедленного воздействия на ваши волосы, но поможет новым волосам, которые растут.
9. Избегайте стрессов. Физические и психические стрессы лишают ваши волосы энергии. Вам нужно найти способы подавить стресс: йога, езда на велосипеде, медитация. Сейчас очень много центров для посещения с детьми.
Советы
- Не ложитесь спать с мокрыми или влажными волосами. Это повредит фолликулы и ослабит ваши волосы. Просушите корни на минимальной скорости перед сном.
- Большинство людей используют больше шампуня, чем необходимо. Но это должно зависеть от длины волос и из объема.
- Сполосните волосы белым уксусом перед тем как помыть их. Ваши волосы после такой процедуры станут блестящими. Кроме того, он лечит перхоть. Используйте уксус (предпочтительно белый или яблочный) и разведите его тремя частями воды, затем ополосните и вымойте волосы, как обычно.
- После душа попробуйте использовать расческу с широкими зубьями, а не обычную расческу.
- Вы можете укрепить свои волосы обычным путем, смешав морковь и шипучую таблетку витаминов, затем аккуратно нанесите смесь на волосы. Обязательно смойте маску и вымойте волосы как обычно.
- Масло чайного дерева, как и оливковое масло, творит чудеса с волосами.
- Морепродукты могут помочь отрастить ваши волосы, в дополнение к витаминам, содержащимся в вашем рационе.
- Стресс оказывает большее влияние, чем вы думаете. Медитация может помочь вам.
- Если вам необходимо использовать фен или выпрямитель, используйте защитный спрей. Они не очень дорогие, но помогут вам обезопасить волосы от термического воздействия.