Оставаться молодой и свежей вопреки массе негативных внешних факторов сложно, но всё-таки можно. Уход не про салоны красоты и количество денег, а про то, какой информацией вы располагаете, насколько грамотно ей распоряжаетесь и находите хотя бы 5-10 минут в день во благо самосовершенствования.
Массаж является одной из наиболее эффективных профилактик внешнего старения. Он предупреждает появление морщин, делает кожу более гладкой, тонизирует и подтягивает.
Несмотря на богатый выбор массажёров и приспособлений, самым простым и доступным способом воздействия считается ручной. К нему можно приступить в любой момент, однако, важно соблюсти несколько условий по подготовке:
- очищение кожи от макияжа;
- умывание с гелем или пенкой;
- желательно наложить на лицо хлопковое полотенце, смоченное в горячей воде и подержать пару минут;
- нанести на кожу некомедогенное масло (ши, арганы, подсолнечное)
Расположитесь на стуле, приняв косметическую позицию - положение, обязательное для совершения любых ритуалов красоты. Спина прямая, плечи отведены назад и опущены. Подбородок параллелен полу.
1 шаг - аккуратное поглаживание шеи:
- положите ладони на загривок и ведите вниз от корней волос к плечам (10 раз);
- затем перейдите на боковую сторону, направляясь от мочек ушей к ключицам;
- и наконец не спеша ведите ладонью от подбородка до зоны декольте (количество повторений везде аналогично).
2 шаг - движения по массажным линиям лица:
В конце избавьтесь от остатков используемого масла, промокнув лицо бумажной салфеткой или смыв его очищающим средством.
Идеальным завершением омолаживающей процедуры будет нанесение подтягивающей маски. Они легко готовятся в домашних условиях. Вот например 2 варианта доступного лифтинга с 1 активным ингредиентом: https://zen.yandex.ru/media/liberdini/2-recepta-effektivnyh-liftingmasok-gde-vsego-1-aktivnyi-komponent-5dbc05cd2beb4900aeededde
Помимо них на канале ещё много рецептов на любой вкус.