Расставание это трудный этап жизни любого человека, даже если мы себе в этом не признаёмся. Из нашей жизни уходит не только человек, но и планы связанные с ним, разговоры, привычки, традиции. Большая часть жизни просто исчезает. Остаётся растерянность, потерянность и сомнения в себе.
Конечно психологи написали нам много статей. Что нужно сделать, как снова наладить жизнь, сколько ждать перед новыми отношениями или наоборот советуют не ждать, но осознание факта, что вы не вместе это первый шаг, который труден.
Появляются вопросы "что со мной не так? Почему я не удержала то прекрасное, что было?" Мы бросаемся в крайности: либо черним всё, что было, либо превозносим и скорбим об утрате. Либо замыкаемся в себе, отстраняемся от противоположного пола, либо немедленно начинаем что-то с новым человеком.
Что же делать? Куда двигаться дальше?
1. В первую очередь дать себе время поплакать, выговориться, осознать произошедшее
2. Окончательно расстаться с человеком, отпустить его. Прекратить обмен сообщениями, не проверять его страницы, не идти намерено в места, где можно с ним столкнуться
3. Восстановиться. Наладить режим сна, питания. Больше общаться с друзьями, воскресить заброшенные хобби, вспомнить чем вы любили заниматься, когда были одни, куда любили ходить
4. Преодолеть страх одиночества, колебания самооценки. При необходимости почитать книги, послушать психологов
5. Не зацикливайтесь на отношениях. Вам не обязательно как можно скорее начать с кем-то встречаться, даже если вы слышите банальности, вроде "клин клином вышибают". Эта ваша жизнь. Дайте себе столько времени, сколько нужно
И не забывайте: вы прекрасны, удивительны и неповторимы!
Честно говоря, меня тянет совершить все возможные ошибки в период после расставания. Но глубокий вдох и попытка наладить жизнь!
