Лечебное Голодание
Здравствуйте, мои дорогие читатели.
Хочу сегодня поговорить о ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ.
Лечебное голодание, что же это такое и с чем его едят? )))
Это выражение подразумевает под собой, добровольный отказ от пищи, а иногда и воды, с целью оздоровления.
Все что я буду описывать в этой статье, я проходил на себе. Мой вес был 115 кг. одышка при малейших физических
нагрузках, а мне всего лишь 45, я стал превращаться в старика с висячим животом. Я работал менеджером в автосервисе, как - то пришел парень, и слова за слово, рассказал как голодал и что это ему дало .... я не буду пересказывать
его историю, но с этого момента я решил заняться собой.
Я провел 3 дня мокрого голодания и как я понял потом, делал это не правильно, через месяц я зашел на 7 дней, но уже
со знанием дела. Сейчас я вешу 86 кг. это мой идеальный вес, при моем росте 186см. И чувствую себя превосходно.
Как правильно проводить лечебное голодание я подробно опишу в следующей статье.
А пока расскажу, что же оно такое это лечебное голодание.
Важно, любой нижеописанный тип лечебного голодания проводить после консультации врача.
Так вот — каким же бывает голодание, а оно бывает трех видов: сухим, мокрым, и смешанным.
Сухое голодание, это когда человек не ест и не пьет жидкости, такое голодание не рекомендуется проводить больше 3 дней.
Мокрое голодание, это когда человек ничего не ест, но часто пьет воду. Такой тип голодания можно проводить от 3 до 10 дней,
а для лечения злокачественных новообразований длительность может быть и 30 дней, но под строгим наблюдением врача.
И смешанное, это почти сухое голодание, но с частым приемом ванн, когда тело напитывается жидкостью через поры или
чередование сухого и мокрого голодания, через день, на протяжение 4 дней.
Лечебное голодание — метод альтернативной медицины. Ранее в обоснование метода высказывали
ненаучную идею о существовании в организме так называемых шлаков, согласно которой при отсутствии поступающей извне пищи
органы пищеварения и связанные с ними системы переходят в режим «восстановления» и очистки организма.
В 2016 году Ёсинори Осуми
получил нобелевскую премию
за исследование и обнаружение положительного влияния аутофагии на организм,
указывается, что данный процесс может быть запущен физическими нагрузками и пищевыми ограничениями.
Аутофагия — это процесс, когда лизосомы (внутренние органоиды клеток) нашего организма переваривают внутриклеточный мусор — в том числе
перерабатывают поврежденные клеточные структуры, что вызывает омоложение.
Это так называемый естественный процесс регенерации, происходящий на клеточном уровне, уменьшающий вероятность возникновения
различных заболеваний.
Исследования лечебного голодания на людях дают положительные результаты.
Некоторые люди похудели, сбросив до 3 килограммов за 15 дней. У других нормализовалось артериальное давление, прибавилась мышечная масса,
а также частично разгладились морщины.
Когда человек голодает, в организме быстро иссякают запасы главного источника энергии – глюкозы.
Какое-то время организм извлекает глюкозу из энергетического резерва – гликогена, хранящегося в мышцах и печени.
На второй день голодания заканчивается и этот ресурс. В крови, которая в норме должна иметь щелочную реакцию, накапливаются продукты распада,
и она закисляется. Все это приводит к ухудшению самочувствия: головной боли, тошноте, слабости, появлению привкуса ацетона во рту.
Человек быстро, до полутора килограммов в день, теряет вес. Все это время уровень глюкозы в крови понижен.
В результате через 7–10 дней голодания происходит так называемый ацидотический криз, в результате которого организм полностью переходит на внутреннее,
так называемое эндогенное питание. Он начинает тратить накопленные избытки жира, а белок черпает в первую очередь из ненужных организму тканей – рубцов
и спаек.
Лечебное голодание помогает при многих заболеваниях. Не зря сторонники этого метода любят повторять: «То, что не вылечит голод, не вылечит уже ничто».
Хорошего эффекта можно добиться с помощью голодания в борьбе с бесплодием, преждевременным климаксом, гипертонией, ишемической болезнью сердца,
стенокардией, бронхиальной астмой, бронхитом, гастритом, дискинезией желчевыводящих путей, аденомой предстательной железы, артритом и артрозом,
нейродермитом, псориазом, экземой, аллергией, а также психическими заболеваниями – неврозом, депрессией и даже вялотекущей шизофренией.
Особенно эффективно лечебное голодание для тех, на кого не действуют традиционные лекарства и методы лечения.
При этом из организма выводятся так называемые шлаки – продукты распада лекарств, алкоголя, никотина, вредных составляющих пищи.
После наступления криза уменьшается чувство голода и пропадают все неприятные симптомы первых дней голодания.
Но самое главное – человек ощущает невероятный прилив сил. Снижается темп потери веса, светлеет моча. Нормализуется уровень глюкозы в крови.
Друзья — это просто невероятные ощущения. Можете мне поверить.
Будьте здооровы и не болейте.