Как же часто портится настроение с утра, когда обнаруживается очередное высыпание на лице в самый неподходящий для этого момент. Или когда тональное средство заканчивается со скоростью звука, потому что приходится буквально умываться в нем, скрывая красные пятна, чёрные точки, высыпания и прочие недостатки кожи.
Следует запомнить, что все проблемы на лице идут изнутри и вместо того, чтобы стараться их скрыть, лучше следовать пяти простым правилам, как добиться идеальной кожи. Поделитесь своими правилами ухода за кожей в комментариях
Как же часто портится настроение с утра, когда обнаруживается очередное высыпание на лице в самый неподходящий для этого момент. Или когда тональное средство заканчивается со скоростью звука, потому что приходится буквально умываться в нем, скрывая красные пятна, чёрные точки, высыпания и прочие недостатки кожи.
Следует запомнить, что все проблемы на лице идут изнутри и вместо того, чтобы стараться их скрыть, лучше следовать пяти простым правилам, как добиться идеальной кожи.
- Здоровый сон
Придерживаться режима дня и спать минимум восемь часов в сутки — лучшее, что можно сделать для кожи. Во время сна вырабатывается гормон, который активирует молодые клетки в коже и останавливает преждевременное старение кожи. Среди косметологов даже существует такое понятие, как «сон красоты», который длится до полуночи. - Поддержание водного баланса.
Рекомендуется выпивать в день от литра до двух воды для поддержания водного баланса. Упругость кожи, сияние, цвет и общее состояние напрямую зависит от поступающий в организм жидкости. При недостаточном употреблении воды кожа шелушится, становится сухой и быстрее стареет. Также причинами обезвоживания кожи могут быть курение, алкоголь, газировка и сухой воздух в комнате. - Воздержание от употребления сахара.
Сладкоежкам придётся нелегко, но иногда требуется чём-то жертвовать ради достижения целей, в данном случае — любимой едой. Сахар – причина воспалений и высыпаний на лице, а также врага всех женщин – морщин.
Уже через три недели после отказа от сахара можно заметить, как кожа становится более гладкой и шелковистой, а высыпания исчезают с завидной скоростью. - Умывание.
Никогда нельзя ложиться спать, не смыв косметику. Даже придя поздно вечером после вечеринки, первое, что нужно сделать, это удалить весь макияж с лица. Это является частой проблемой многих девушек, которым бывает «лень». Такая ошибка приводит к загрязнению пор, высыпанию и появлению чёрных точек, от которых избавиться немного сложнее, чем своевременно смыть косметику. - Смена постельного белья.
Причиной воспалений на лице и появления акне может стать безобидная наволочка или подушка. Наволочку/подушку рекомендуется стирать или менять один раз в неделю, потому что на ней скапливается огромное количество бактерий и грязи, омертвелых клеток, вредящих вашей коже.
Поделитесь своими правилами ухода за кожей в комментариях