Конфетки... тортики... и булочки... да
только из печи, вкусно пахнущие ванилью, будоражат наше обоняние и подают сигналы в мозг :"Я хочу это съесть! Мне будет вкусно и стану немножко счастливее".
Проблема зависимости от сладкого и мучного широко распространена и многие из вас пишут мне: "Я срываюсь, я не могу остановиться, это для меня это проблема и т.д."
Сейчас мы разберем причины, а потом, если пост наберет 3⃣5⃣0⃣ лайков, я сделаю новый— о том, как же все-таки избавиться от тяги к
сладкому.
Итак, чем обусловлена потребность в сладком и мучном?
В таких продуктах содержатся углеводы—основной источник энергии в нашем организме. Поэтому совсем исключить сладкое и мучное невозможно, и это радует)))
0. Проблемы со здоровьем и лишним весом начинаются тогда, когда человек употребляет в пищу СЛИШКОМ много простых углеводов.
Они, в отличие от сложных углеводов,
усваиваются быстро и легко. Но если их съесть слишком много, то после того как часть их будет израсходована на энергию, часть
запасена в качестве гликогена для работы мышц, остальные отложатся в ЖИР.
ПРОДОЛЖЕНИЕ после 3⃣5⃣0⃣❤