Рубрика "Рандомно обо всем" №2
При выборе уделять личное внимание очищению легких или нет – сомнений быть не может. Конечно, да. Неважно, курит ли человек. В современной жизни достаточно источников, атакующих легкие. Выхлопы автомобилей, выброс из промышленных труб, да и банальная пыль.
Значительное освобождение органов дыхания от шлаков «за один день» не достижимо. Желательно серьезно заниматься оздоровлением на протяжение хотя бы пары недель - месяца.
«Промывка» легких пошла впрок, если после относительно продолжительных «процедур» возникает отхаркивающий кашель. Конечно, если вы попутно не простыли)
«Младенческой чистоты» окончательный результат достигается у всех за строго индивидуальный срок. Зависит от степени благосклонности каждого в отношении своих «воздуховодов» по жизни. Завязавшие с «никотиновой пакостью» заядлые в прошлом курильщики, или работники химической промышленности, надо понимать, могут «очищаться» не один год. В «щадящих» случаях бывает достаточно и месяца.
Предлагаю элементарные «инструменты» для чистки легких. Прошу учесть, что «подсаживанию» на определенные продукты и оздоровительные препараты никогда не помешает предварительная консультация с медицинским специалистом.
Старый-добрый чесночек (интересно, помнит кто-то, как раньше в междусобойчиках его нарекали «колбасой»). Отлично «бомбит» и выводит шлаки не только из легких, но и всего организма. Благодатно влияет в любой модификации – свежий, вареный, измельченный. Главным участником борьбы с «грязью» является вещество аллицин, входящий в состав «колбаски».
Обычно чеснок часто гостит в рационе большинства. Если кто-то испытывает проблемы в потреблении чеснока, то природой заготовлены примерные аналоги – хрен и имбирь с подобными дельными свойствами.
«Любите временами испить зеленого чайку? Ставьте лайк!) Поздравляю! Вы уже невольно занимаетесь здоровьем легких».
Катехин в листьях "green tea" –мужественный, с антиоксидантным посохом, борец с «нечистотами» в организме. Две-три чашечки в день - и процессы оздоровления запущены.
Яблоки на обеденном столе – хорошая традиция. Источая массив аскорбиновой кислоты и магния в организм, яблоки заботливо регенерируют клетки дыхательных путей.
«Ешь ананасы, рябчиков жуй». Рябчиков опускаем, а вот ананас – действительно отличный помощник для очищения легких. В частности, эта «обязанность» возложена на вещество бромелайн, присутствующий в фрукте. На особую заметку бросившим и активным курильщикам – чрезвычайно мощная по оздоровительной эффективности вещь. Ставьте лайк!)
Чистая вода, ежедневно, небольшими порциями, закинутая внутрь в объемах 2-2.5 литра, играет большую роль в подспорье организму выводить токсины. Следует опрокидывать стаканчик-другой водички в течения дня, достигая суточных рекомендуемых величин потребления.
Наряду с водицей, не следует забывать о регулярном употреблении продуктов из фруктово-овощной линейки, которые также способствуют терапевтическим действиям для легких.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Господа дорогие, если тема для вас оказалась актуальной и полезной, ставьте, пожалуйста, лайки, делитесь в соц. сетях.
Если проявится интерес, то продолжу и расскажу о методах чистки легких, не имеющих отношения к питанию.
Всем спасибо за внимание.
Источник фото: https://artage.io/en/image-43301
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ КАНАЛА ZEST:
Права жильцов многоэтажек на подвалы и чердаки. Юридическая суть
Сельский «Коперфильд» в действии. Рассказ из жизни. Юмор
Как обдирают компьютерные мастера. Рассмотрим основы
Моменты Death Stranding №2: философия и психология. Тем, кто в курсе