Какая классная техника - расстановки! Если не лезть в семейную психотерапию, а только взять кое-какие инструменты, то удачно можно использовать в коучинге.
На днях делали расстановку на листочках. Сначала написали цель на одном стикере, на другом - "я сегодняшняя". На других листочках написали препятствия, которые мешают идти к цели. Затем ресурсы, которые можно использовать для достижения цели. Вторичную выгоду - то, почему ты до сих пор не достиг цели. И следующая цель, к которой ты пойдёшь после того, как достигнешь первую.
Всё листики подписали, разложили на столе и потом началось волшебство 🧙♀️. Я задавала вопросы, клиентка двигала листики на столе, смотрела под разными ракурсами. Препятствия уравновешивались ресурсами. Мы добавили новый ресурс.
В какой-то момент она остановилась, посмотрела на меня и очень чётко произнесла: "это не моя цель. Я только что это поняла. Можно я выброшу её в корзину?" 👏👏👏
Это был очень мощный инсайт.
Если бы мы не сделали это расстановку, она так и шла к этой цели. Расстроилась, если бы не получилось её достичь. А так со спокойной душой можно переключить внимание на другие цели-истинные.
В очередной раз убедилась, что цель нужно ставить не "из головы", а "от сердца". Тогда будут силы, энергия, желание её достигать. Если цель надуманная, то идти к ней придётся через силу. Разбивая в кровь коленки, напрягаясь и матерясь. Своя цель сама идёт к тебе на встречу. Нужно только сделать первый шаг....
Много раз видела, как работает эта простая техника и каждый раз удивляюсь, как же круто она работает! Один раз я умудрилась провести подобную работу за столиком в кафе при помощи салфеток 😂. Инсайт был очень яркий, до сих пор помню выражение удивления, застывшее на лице клиента.
У вас было такое, чтобы вы долго и упорно шли к цели, а в итоге оказывалось, что эта цель не ваша?