Как выглядит малыш.
В конце третьего месяца плод имеет рост 6,2-7,5 сантиметров и весит около 20-25 граммов. У него уже функционирует система кровообращения, печень вырабатывает желчь,половые органы уже развиты,но пол ещё определить сложно.
На приём у врача
Проводятся такие исследования:
- Измерения веса и артериального давления.
- Анализ мочи на сахар и белок.
- Измерение размера матки и сравнения ее с размером, который соответствует данному сроку беременности (наружное обследование).
- УЗИ
- Измерение высоты дна матки.
- Определения отёков рук и ног.
- Спрашивают жалобы,которые беспокоят вас.
Первое УЗИ.
На сроке 10-12 недель назначают первое УЗИ и скрининг плода. На обследование УЗИ врач спрашивает первый день последней менструации. Обследование делается трансабдоминально. Определяется сколько малышей у вас,один или больше. Измеряется копчико-теменной размер плода (КРТ),бипариетальный размер (БПР)-окружность головы от виска до виска, длину бедренной кости (ДБК) .Определяется частота сердечных сокращений, толщина воротникового пространства, визуализируется ли нозальная кость. На УЗИ уже видно 4-х камерное сердце, кости свода черепа, головной мозг,позвоночник, конечности,желудок и мочевой пузырь. Все эти показатели определяют срок беременности, а при отклонеиях назначают дальнейшее обследование. Также сдаётся кровь на хромосомные заболевания.
Что чувствует женщина.
В большинстве случаев женщины чувствуют:
- Усталость и сонливость.
- Частое мочеиспускание.
- Тошнота или рвота.
- Запоры.
- Изжога и расстройство пищеварения.
- Изменение вкуса.
- Изменения молочных желёз
- Изменение фигуры.
- Повышенная возбудимость, беспокойство, страх или эмоциональный подъем.
Что может беспокоить.
На этом сроке у женщины могут появиться запоры. Это связано с гормональной перестройкой организма, давлением матки на кишечник. Чтобы избежать запоров придерживайтесь таких правил:
- Ешьте больше клетчатки (свежие овощи и фрукты).
- В рационе должны быть каши, бобовые, хлеб из муки грубого помола.
- Салаты на растительном масле (оливковое, льняное, подсолнечное).
- Ешьте маленькими порциями до 6 раз в день.
- Занимайтесь физическими упражнениями (лёгкая ходьба хотя бы 30 минут в день).
Может появиться вздутие живота, чтобы избежать этого должен быть регулярный стул, не нужно переедать, не ешьте очень быстро, избегайте продуктов вызывающих газообразование(сладости, капусту, бобовые).
Необходимо тщательно контролировать свой вес. Прибавка в весе должна быть примерно 500 грамм в неделю. Запрещено сидеть на диете и морить себя голодом. Ребёнок получает все необходимые витамины и микроэлементы из того, что вы сейчас употребляете в пищу, но не из ваших жировых отложений.
