https://bitly.su/EXejKJy
Время для обучения приходит за счет закрытых глаз, предлагают исследователи .Если кажется, что тебе не хватает сна, ты не один. Люди эволюционировали, чтобы спать гораздо меньше, чем шимпанзе, бабуины или любой другой примат изучал до сих пор, новое исследование показывает.
Чарльз Нанн и Дэвид Самсон - эволюционные антропологи. Они изучают, как эволюционировали люди, чтобы вести себя так, как мы себя.
В своем новом исследовании они сравнили схемы сна у 30 различных видов приматов, включая людей. Большинство видов спали от девяти до пятнадцати часов ежедневно. Люди в среднем провели всего семь часов в закрытых глазах.
Однако, основываясь на образе жизни и биологических факторах, люди должны получить 9,55 часа, подсчитали Нанн и Самсон. Большинство других приматов в исследовании обычно спят столько, сколько предсказывали ученые.
Почему мы спим меньше?
Исследователи утверждают, что две давние особенности человеческой жизни могут сыграть роль в наше короткое время сна. Первая связана с тем, что предки людей спускались с деревьев спать на землю. В этот момент людям, вероятно, приходилось проводить больше времени бодрствуя, чтобы защититься от хищников.
Вторая может отражать сильное давление, с которым люди сталкиваются в процессе обучения и приобретения новых навыков, а также в процессе установления социальных связей. Это оставило меньше времени для сна.
По мере того, как сон ухудшался, быстрые движения глаз - сон стал играть огромную роль в людях, предлагают Нанн и Самсон. Сон - это когда мы мечтаем. И это было связано с обучением и памятью.
"Довольно удивительно, что время сна у людей так мало, чем в REM, - говорит Нанн. "Но что-то должно было дать, пока мы спали меньше."
Изабелла Капеллини - эволюционный биолог в Университете Халла в Англии. По ее словам, результаты нового исследования показывают, что люди могут спать в течение удивительно короткого времени для приматов. Однако, предупреждает она, их выборка из 30 видов слишком мала, чтобы делать какие-либо твердые выводы. Здесь может быть 300 и более видов приматов.
Однако, если выводы подтверждают их, Капеллини подозревает, что изменение схемы сна также могло сократить время сна человека. Люди спят больше всего за одну схватку в день. Некоторые другие приматы спят в нескольких схватках, которые варьируются по продолжительности.
https://bitly.su/79X3
Расчет сна примата
Нанн и Самсон учитывали различные особенности животных и окружающей их среды при расчете продолжительности сна каждого вида. По 20 из этих видов имеется достаточно данных, чтобы оценить, как долго прослужит часть сна на редкоземельных и не редкоземельных землях.
Такие оценки основаны на предыдущих измерениях сна приматов. Эти исследования в основном связаны с пленными животными, которые носили электроды, которые измеряли активность мозга, как они дремали. Затем исследователи предсказали значения сна для каждого примата.
Для этого они рассмотрели более ранние исследования связей между моделями сна и различными аспектами биологии, поведения и окружающей среды вида. Например, ночные животные, как правило, спят дольше, чем те, которые не спят днем.
А виды, путешествующие небольшими группами или обитающие в открытых местах обитания вместе с хищниками, как правило, меньше спят.
Основываясь на этих признаках, исследователи предсказывали, что человек должен спать в среднем 9,55 часа в сутки. На самом деле, они спят только около 7 часов ежедневно. Некоторые люди дремлют еще меньше. Дефицит в 36% между прогнозируемым и фактическим сном намного больше, чем у любого другого вида в данном исследовании.
Люди сейчас проводят в среднем 1,56 часа сна на РЗМ, по оценкам Нанна и Самсона. Это то, что они могли бы предсказать. Но это сопровождалось сильным падением во сне не-РЭМ, отмечают они. Они подсчитали, что люди должны проводить в среднем 8,42 часа в день во сне, не связанном с REM. Фактическая цифра: 5,41 часа.
Еще один примат, обыкновенный южноамериканский мартышка , тоже спит меньше, чем ожидалось. Эти обезьяны спят в среднем 9,5 часов. Их не-Rem сон был также короче, чем ожидалось. Только один вид спал гораздо больше, чем ожидалось. Южноамериканская ночная трехполосная ночная обезьяна ловит почти 17 часов сна .
Нанн говорит, что непонятно, почему их схемы сна не соответствуют ожиданиям. Однако, добавляет он, ни одна обезьяна не отходит от своих предсказанных схем сна так же сильно, как люди.
https://bitly.su/211Cr