ДВА ЯЙЦА В ДЕНЬ
Те, кто хочет снизить вес, должны ежедневно съедать минимум два куриных яйца. К таким выводам пришли сотрудники Ливерпульского университета, доказавшие пользу этого продукта для людей, сидящих на диете.
За три месяца низкокалорийной диеты с ежедневным включением в рацион куриных яиц участники эксперимента похудели в среднем на 4,5 килограмма, и у них снизился уровень холестерина.
Желающим избавиться от лишнего веса ученые рекомендуют употреблять не только куриные, но и перепелиные яйца, ведь благодаря им в организм поставляются белки, столь необходимые для красивой и подтянутой фигуры.
ЛИШНИЙ ВЕС СВЯЗАН С ДЕПРЕССИЕЙ
Специалисты из Нидерландов считают, что избыточный вес, которым страдают в раннем возрасте, может существенно увеличить риск развития депрессивного расстройства.
Анализ показал, что ожирение у детей в возраст» 8-13 лет связано с повышенным риском возникновения серьезной и продолжительной депрессии в какой-то момент жизни.
Причем лишний вес, который был у человека в раннем возрасте, является более сильным фактором развития болезни, чем избыточный вес, появившийся в зрелые годы.
НЕ БОЛЬШЕ 30 МИНУТ
В последние годы все большую популярность приобретают угги - мягкая зимняя обувь, сделанная из овчины. Но британские специалисты считают, что такой тип обуви способен причинить вред коленным суставам и привести к травмам.
Если у человека есть какие-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом и осанкой, ему нельзя носить подобную обувь, поскольку это может усугубить болезнь. Здоровым людям применение мягкой обуви рекомендуется лишь на короткое время - не более 30 минут в день.
Ученые уверены, что обувь должна быть не только удобной, но и грамотно подобранной. Мягкая, широкая обувь на плоской подошве не обеспечивает должную поддержку ноге. В ней у человека меняются осанка и положение тела, начинают болеть суставы и спина.
ЕСЛИ КЛЕТКИ НЕЗРЕЛЫЕ
Известно, что при диабете II типа клетки, производящие инсулин, не справляются со своей задачей. Одна теория утверждает, что причина в том, что эти клетки становятся меньше, другая - что нарушается их функция.
Согласно последним исследованиям, проведенным шведскими учеными, инсулин продуцирующие клетки регрессируют в своем развитии, становятся незрелыми и поэтому не работают должным образом.
С помощью образцов тканей, взятых у диабетиков, исследователи смогли определить, какие генетические изменения в клетках влияют на течение болезни больше всего.
В скором времени они надеются разработать лекарства, способные восстанавливать зрелость клеток, вырабатывающих инсулин.
Интересная статья?
Поддержите, пожалуйста, канал. Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе самых последних новостей медицины и здоровья. Огромное спасибо! УДАЧИ!