Предыстория
Вчера во Вконтакте увидела, что одна давняя знакомая начала-таки кататься на велосипеде! Я написала под одним из фото с велосипедом, что рада её освоению двухколёсного транспорта. И она предложила покататься вместе.
А у нас-то тут снег выпал! Да такой приличный, как Дед Мороз прописал. Лёг и лежит себе красиво, создаёт зимний уют и тишину. Ну, я уже прокатнулась, как же шанс упускать!
И вот Катя меня спрашивает — “А как кататься по снегу???”
С тремя вопросительными знаками, прямо вот такая авторская пунктуация. И я взяла её вопрос для заголовка этой статьи и сейчас поделюсь с вами своим опытом!
Кататься по снегу не так страшно, как кажется
Один опытный воронежский велосипедист, у которого я брала пару уроков зимней езды, говорил мне:
“На скользкой дороге ты скорее навернёшься на ногах, чем на велосипеде. Велосипед может упасть только влево или вправо, а вперёд или назад - нет. И то — падение велосипеда набок можно предупредить, подставив ногу”.
Вот и получается, что ходить зимой действительно опаснее, чем ездить!
Но ездить надо с умом
Первое правило — не гоните. Трогайтесь аккуратно и поддерживайте ровную скорость.
Второе правило — не дёргайте рулём. Куда бы вы не ехали, держите руль по возможности прямо. Переднее колесо задаёт направление движению, в условиях скользкого покрытия это очень важно.
Третье правило — тормозите дозированно. Я бы сказала даже - дефисами)))) Не жмите тормоз до отказа, а сделайте несколько нажатий на ручку. И прислушивайтесь, как ведёт себя велосипед под вами, не намеревается ли он соскользнуть.
Четвёртое правило — отслеживайте положение своего тела на велосипеде. Не надо скакать по седлу или резко перемещать свой вес.
Что вам даст катание на велосипеде зимой, кроме того, что вас сочтут за идиотку?
Много чего хорошего!
- Вы улучшите свой навык езды.
На скользкой дороге приходится более осознанно ездить: контролировать движения своего тела, отслеживать мозгом связь “мыщца-действие-последствие”. Навык управления велосипедом сильно растёт, так, что скорость ваших реакций летом вас удивит!
- Вы развиваете свой мозг.
Происходит наработка новых нейронных связей. Мозги шевелятся в новую для них сторону, что очень хорошо для профилактики отупения и выхода из повседневного транса. Да, того самого - “как белка в колесе” и “дом-работа-дом”.
- Вы укрепляете здоровье.
Активность на свежем зимнем воздухе — это то, что каждый доктор прописывает, но не каждый пациент выполняет. Да чего греха таить, доктора тоже хороши! Цивилизация стала изнеженная, здоровье хрупкое, потому что сидят все по своим тёплым домикам и носа на морозец не кажут. И молятся на таблеточки от простуды и для иммунитета.
Да, вот ещё: езда зимой — это не только кардио, но и немного силовой нагрузки. Вам придётся покрутить педали по снежной каше. Так что на славу поработают не только сердечно-сосудистая система и лёгкие, но и мышцы тела!
- Вы вдоволь налюбуетесь зимней природой.
Зимой особенная красота! И хруст снега под колёсами, одинокая колея по свежему снегу, падающие снежинки — всё это создаёт особенное впечатление от путешествия.
- Вы потешите своё эго))
Летом-то каждый дурак может поехать. А вот зимой — это надо себя заставить, преодолеть лень и страх. И вот эта победа над собой дорогого стоит. Мною проверено! А вами?)
P.S.
В эту субботу поедем с Катей прокатнуться и я потом напишу о её успехах, сомнениях и трудностях, если таковые будут. Маршрут я предложила несложный, по набережной. Если Катя успешно освоит зимнюю езду по асфальту (в чём я особенно не сомневаюсь), поведу её на грунтовые дорожки, заваленные снегом.