Когда ты хочешь добиться какой-либо цели, в голове должны стоять четкие адекватные установки на этот счёт.
Это очень важно для того, чтоб все шло хорошо и так, как тебе надо. Это поможет избежать глобальных проблем.
⠀
Поэтому, запомни:
⠀
◽️Мы не хотим худеть, мы хотим стать более здоровыми и более комфортными для самих себя.
⠀
◽️Мы не хотим сбросить килограммы любой ценой, лишь бы их не было – мы, опять же, хотим быть здоровыми.
⠀
◽️Мы не хотим худеть потому, что кто-то другой худее нас. Мы хотим избавиться от лишнего веса, чтобы наслаждаться жизнью и собой в полной мере.
⠀
◽️Мы не насилуем себя правильным питанием, если не можем этого выдержать – мы идём к этому постепенно. Осознавая его пользу и самостоятельно принимая решение питать свой организм тем, чем ему будет полезнее.
⠀
◽️Мы никогда не будем издеваться над собой, сидя на диетах, потому что любим себя и бережём себя.
⠀
◽️Мы не изнуряем себя тренировками, мы занимаемся только по силам и в удовольствие. Иначе на пользу это не пойдёт.
⠀
◽️Мы пьём много чистой воды, а не соки, газировки и алкоголь. Потому что любим себя.
⠀
Человек, который любит себя, не станет регулярно травить и губить себя.
⠀
Еда – это всего лишь еда.
Да, она приносит море положительных эмоций.
Иногда, к сожалению, это единственные положительные эмоции для тебя.
Но вместе с морем положительных, приходит океан отрицательных.
⠀
Мы едим вкусняшки потому, что хочется поднять себе настроение и это реально работает.
⠀
А ты просто представь на секунду, какой ты станешь счастливой, когда увидишь на весах через пару-тройку месяцев -10кг веса, который так тебя угнетал.
Да, это будет сложно. Это требует больших усилий, дисциплины и стрежня.
Но лето ты уже встретишь совершенно другим человеком ! Будешь становиться все лучше и лучше с этого дня и никогда уже не станешь прежней.
⠀
Только с такими мыслями можно добиться цели без вреда для здоровья и не заработать проблем от похудения.
⠀
P.S. Правильное питание – это не мода, а твой выбор быть здоровыми.
⠀
Ставь «+», если было полезно, а я буду лайкать в ответ ❤️