Многие, готовясь к экзаменам, совершенно забывают о такой важной части жизни человека, как отдых. Почему же отдых так важен и как отдыхать правильно?
⠀
📚БЕЗ ОТДЫХА ВЫ ХУЖЕ УСВАИВАЕТЕ ИНФОРМАЦИЮ - чтобы ваши занятия были продуктивными, нужно делать перерывы. Не стоит сидеть целый день за учебниками и впихивать в себя за раз несколько десятков параграфов - вы запомните лишь малую часть, можете не обратить внимание на детали.
💤 СОН ВЛИЯЕТ НА ВАШЕ ВНИМАНИЕ - если вы мало спите, то вы плохо концентрируетесь и усваиваете материал. Зачем тратить лишние несколько часов на тему, с которой можно управиться за час или два? Лучше введите правило в свой распорядок дня - спать не менее 8 часов.
⠀
💊ПОСТОЯННАЯ НАГРУЗКА СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ - время экзаменов - очень нервное. Если вы к своим переживаниям добавите отсутствие сна и отдыха, то с высокой вероятностью заболеете и выпадите из подготовки. Думаю, что вам это не нужно.
⠀
✨Не забывайте о том, что никакие результаты не стоят вашего здоровья и морального состояния. Хорошо спите, не забывайте о питании, а с учебой и подготовкой к ЕГЭ и ОГЭ вам помогут преподаватели образовательного центра «Синапс»!
