«Сзади идёт по пятам, рядом с тобою всегда...» - в песне поётся про внутренний экзистенциальный кризис лирического героя, но для большинства школьников главным врагом является стресс. Именно из-за него многие не сдают экзамены на желаемые баллы, часто болеют и упускают возможность поступить в вуз мечты. В чем дело? Давайте разбираться! ⠀
⠀
🆘 Во-первых, стресс - это дополнительная нагрузка на вас. Вместо того, чтобы полностью сконцентрироваться на поставленной задаче, вы переживаете из-за дальнейших результатов. Много внутренних ресурсов уходит на то, чтобы успокоиться, взять себя в руки и продолжать работать. Из-за накрученности не получается трезво оценивать свои возможности. Все становится плохо. Тленно. Даже котики не помогают. Лучше постараться переключиться с волнений о будущем на настоящее, в котором нужно готовиться к этому самому будущему.
⠀
🤒Во-вторых, очень сильно страдает ваше здоровье. Мы не будем говорить о том, что нервные клетки не восстанавливаются (так как это неправда🤫), но сказать о том, что человек, подверженный стрессу, с большей вероятностью заболеет, чем человек, ему не подверженный - должны. Лучше сбавить темп и отдышаться, чем потом лечить всевозможные осложнения.
⠀
❎Ну, и в-третьих, из-за волнения можно просто-напросто забыть все, что было выучено непосильным трудом. Внимание под влиянием стресса рассеивается, вы можете забыть как пишется ваша фамилия, сколько хромосом у дрозофил или как формулируется первый закон термодинамики, хотя буквально день назад все это от зубов отскакивало. Лишних баллов на ЕГЭ и ОГЭ не бывает, а терять их на невнимательности - очень обидно. Мораль: со стрессом лучше бороться и всячески предотвращать любые волнения и тревоги, иначе потом, когда придут результаты экзамена, может быть очень и очень грустно
