Я давно читаю книги Гурджиева и его последователя Петра Успенского. Это личности, вокруг которых много эзотерического флёра, но мы с вами попробуем сформулировать практические принципы, которые помогут нам эффективнее обращаться со своей энергией.
Количество энергии, которое человек генерирует и получает, зависит от того, куда направлено наше внимание.
Если мы обращаем внимание на то, с чем мы ничего не можем поделать по разным причинам: это нам недоступно, это далеко от нас пространственно или во времени, у нас нет на это сил или еще не подвезли инструмент, не важно — то наша энергия утекает безвозвратно.
Отсюда первый способ:
1. Не думать о том, что от нас не зависит прямо здесь и сейчас
Сколько бы я ни думала о чиновниках, выборах, финансовом кризисе и общем мироустройстве, конкретно я здесь и сейчас с этим ничего поделать не могу. И чем больше я мусолю в голове мысль об этих абстрактных вещах, тем больше в ту сторону утекает моя энергия.
Читайте также:
Как мне помог отказ от глютена?
Почему тело начинает болеть от отсутствия движения
3 признака паралича перфекциониста
Однако если я забочусь об экологии и прямо сейчас могу донести обертку до мусорки вместо того, чтобы бросить её на пол — то такая мысль, подкрепленная мгновенным действием, сохранит мою энергию и преумножит.
Второй частый способ слива энергии обычно связан с бесконечными сожалениями о прошлом.
2. Не думать о том, что было в прошлом
Может показаться, что рефлексия прошлых поступков и событий может сделать нас лучше или предохранить от ошибок в будущем. Но понаблюдайте, как часто эта рефлексия затягивается на неопределенное время, превращаясь в мыслительную жвачку, которая затягивает в водоворот негативных переживаний. И вот мы снова получаем упадок сил, отсутствие энергии на созидательную деятельность в настоящем.
Рефлексия — это прекрасно и необходимо. Но в крайне дозированном виде. Подумали о том, что в следующий раз не пройдете мимо старушки, собирающей милостыню, и возвращайтесь в "здесь и сейчас".
Третий способ слива энергии часто принимает форму мечтаний о будущем или наоборот, страха перед возможными неудачами.
3. Не думать о том, что еще не случилось.
Здесь важно не путать планирование, которое обычно занимает немного времени, с насыщенным смакованием положительных или наоборот, отрицательных эмоций от событий, которые еще не случились. Это не имеет смысла и практической ценности, во-первых, потому, что мы никогда точно не знаем, что на самом деле будем чувствовать, во-вторых, включаем нашу чувственную "машину", не дождавшись самого события — то есть энергия сливается впустую, воображение работает вхолостую.
Попробуйте ощутить красоту мгновения здесь и сейчас, сконцентрируйтесь на настоящем. Ведь именно настоящее — это то время, которое действительно исправляет прошлое и закладывает фундамент будущего. Для максимального эффективного приложения энергии есть только этот момент, только "здесь и сейчас".
Ставьте лайк, если согласны с написанным, подписывайтесь на канал, нас ждет множество нетривиальных тем для более счастливой и гармоничной жизни. В следующей публикации рассмотрим техники удержания сознания в текущем моменте.