Милон Кротонский один из самых знаменитых атлетов античности. Он отличался огромной силой и состязаясь в борьбе шесть раз оставался победителем на Олимпийских играх, шесть раз на Пифийских, девять на Немейских и десять на Истмийских (да были и такие).
Очень интересна легенда обретения Милоном «силушки богатырской». Будучи совсем молодым Милон начал развивать силу и выносливость с помощью ходьбы и бега с новорожденным теленком на плечах. Теленок рос, вес его постепенно возрастал, и соответственно росла нагрузка на атлета. Через три года Милон, с быком на плечах преодолевал внушительные расстояния. Одержав верх на Олимпиаде в 520 году до н. э., Милон совершил почетный круг по стадиону под громкие аплодисменты зрителей. А на плечах у него был бык.
Не берусь утверждать, что здесь правда, а что вымысел но..
Александр Иванович Засс (удостоенный в Англии титула «Сильнейший человек Земли», сценическое имя «Удивительный Самсон», «Железный Самсон» или просто «Самсон») во время Первой мировой войны служил в русской армии в 180-м Виндавском полку. Прославился тем, что на своих плечах вынес с поля боя раненого под ним коня…
Милон Кротонский использовал быка как спортивный снаряд. Особым достоинством которого было то, что со временем нагрузка плавно возрастала. Ну а если у Вас нет бычка…
Как известно Пушкин был нрава боевого. Сам вызывал на дуэли 21 раз, его вызывали пять. К счастью большинство дуэлей не состоялось. Такой бурный нрав стимулировал поэта к постоянным стрелковым упражнениям и другим способам поддержания хорошей «боевой» формы.
Известна история о трости Пушкина, которую он всегда носил с собой. По легенде она была металлическая и весила пуд (16 килограмм). Поговаривали, что во время прогулок по парку Пушкин делал разные движения, в том числе подбрасывал её и ловил. И тем самым вырабатывал твердость руки, чтобы она не дрожала при стрельбе.
Оказалось, что это не совсем так. Исторические источники подтверждают наличие такой трости, но только она весила около 4 кг.
Информация к размышлению…
Стандартный строительный лом весит от 7 кг. Пудовая трость была бы огромной. Изящную трость весом 16 килограмм можно сделать только из урана.
Вторая история про знаменитого борца Ивана Максимовича Поддубного и про его пудовую трость. По рассказам он любил её в шутку ронять на ноги знакомым. Если бы это было так, то они все ходили бы с переломанными пальцами. Да и по оценке экспертов все-таки эта трость бы весила немного меньше 9-10 килограммов.
Как мы видим и Пушкин, и Поддубный оба использовали «попутную» тренировку. Это такой способ организации жизни, когда вы используете любую представляющуюся Вам возможность для улучшения своей физической и интеллектуальной формы.
Информация к размышлению …
Шерлок Холмс свою необычайную способность по мельчайшим признакам совершать поразительные догадки (которая вызывает постоянное изумление Ватсона и читателей рассказов) использует и тренирует не только в ходе следствия, но и в быту.
Кто-то ходит на работу пешком, или всегда поднимается пешком по лестнице, кто-то ездит на велосипеде. Кто-то читает сидя в очереди, а кто-то слушает аудиокниги. При творческом подходе всегда можно найти подходящий для Вас способ попутной тренировки. Короче кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет, тот ищет причины.