Часто жалуетесь на депрессивное состояние? О том, как отличить депрессивное настроение от клинической депрессии и как понять, нужно ли Вам обратиться за помощью к профессионалу читайте в статье:
Однажды, обеспокоенная 53-летняя женщина позвонила психотерапевту на счет своего мужа. Александр, возраст около 60, часто стал жаловаться на усталость, появились проблемы со сном, она часто слышала его шаги в соседней комнате в 3 часа ночи. Вдобавок, отношения между супругами охладели, муж стал очень раздражительным и негативным. Он перестал встречаться с друзьями и перестал к чему либо питать интерес. Пара посетила доктора, были сделаны многочисленные тесты. После того, как доктор сказал, что он не нашел никаких медицинских проблем, которые бы объяснили подобные симптомы, Александр, безрадостно заключил что он все его проблемы от старости.
По телефону он вежливо отказался от визита к психотерапевту, он же был не сумасшедший, а просто старел. Но после короткого разговора он с нежеланием согласился придти на 1 сеанс, только для того, чтоб угодить жене. Он был уверен что никакая психотерапия не поможет.
Во время встречи с психологом, выяснилось, что у Александра недавно умерли два близких дуга (старше его на несколько лет). Его жена несколькими месяцами позже перенесла рак. Болезнь была обнаружена на ранней стадии и была успешно вылечена. Но даже после успешной борьбы с раком, Александр считал, что облегчение только временно. До конца своих дней, его жизнь будет наполнена болезнями и смертями. “Я уже на грани смерти”, сказал Александр, “вам молодым это не понять”.
Слушая рассказ Александра о его жизни, проверив медицинские заключения, психотерапевту было ясно, что у него депрессия. Кроме физических симптомов (проблемы со сном, потеря аппетита, физическая усталость) он описал изменения в поведении: он перестал появляться у друзей и потерял весь интерес к вещам, которыми раньше наслаждался. Большую часть времени он испытывал грусть, которая иногда сменялась раздражительностью, что в конце- концов и сказывалось на отношениях с женой. Самое главное, Александр стал винить себя в том, что его проблемы влияли на него и его семью.
Вина - один из центральных факторов, который отличает депрессивное настроение от болезни депрессии или клинической депрессии (Major Depressive Disorder). В добавок ко всем перечисленным симптомам, у человека искажается образ собственного “я”. Он перестает считать себя достойным чего-либо в жизни, а иногда достойным самой жизни. Часто те, кто страдают клинической депрессией считают что их близким будет гораздо лучше без них.
Если Вы считаете, что Ваше состояние подходит под это описание, и если оно длилось как минимум 2 недели, Вам лучше обратиться за советом к профессионалу.
Если у Вас есть какие-либо вопросы, задавайте в комментариях.
Автор: Everyday Psychology.