В условиях стресса, опасности, страха люди ведут себя согласно одному из сценариев: либо куда-то бегут, не разбирая дороги, размахивая руками и истошно вереща, либо застывают в ступоре и не могут ни двигаться, ни говорить.
Но человек, как существо разумное, может преодолеть и первый и второй сценарий и повести себя согласно своей природе венца творения. Осознанно.
Выключаю мысли, отстраняюсь от эмоций. Я присутствую здесь и сейчас. Внутри меня тишина. Вдох, выдох. Все мои действия - это отражение происходящего. Я реагирую на происходящее, но реагирую осознанно. Передо мной - тысячи вариантов возможных решений.
Совет сохранять голову холодной - это значит сохранять внутреннюю тишину. А когда внутри тишина, я вижу как остановить агрессора, я вижу как решить проблему, я знаю, что я справлюсь. А если не справлюсь? Я подумаю об этом завтра.