В нашей стране до сих пор живут мифы о психологах. Много раз мне приходилось слышать следующее:
- Какой психолог? Я что, слабак?
- Психологи - это для психов! А я нормальная.
- Я не поведу ребенка к психологу, у нас всё и так хорошо, всё равно ничем не помогут.
Иными словами, многие люди считают, что психология - это, как минимум бесполезно, а, как максимум, вредно и подходит только для людей с психическими заболеваниями.
Вынуждена вас разочаровать. Психологи работают ТОЛЬКО со здоровыми людьми! Это прописано в профессиональном кодексе.
В каких вопросах человеку может помочь психолог? И как всё это работает?
Любая работа с психологом должна строиться на искреннем желании клиента решить проблему, то есть такая работа должна быть добровольной. Для того, чтобы обратиться к психологу, нужна определенная смелость и решимость изменить свою жизнь к лучшему. Это основное условие для начала психотерапии.
Работа с психологом поможет при:
1. Высоком уровне стресса.
2. Проблемах с уверенностью в себе.
3. Недостаточно развитых коммуникативных навыках.
4. Трудной жизненной ситуации, к которым относятся смерть близких, переезд, проблемы со здоровьем, экстремальные ситуации.
5. Нарушениях эмоциональной или волевой сферы (излишняя вспыльчивость, плаксивость, склонность к депрессии, лень и т.д.)
6. Страхах, тревожном расстройстве.
7. Семейных проблемах.
8. Проблемах развития у детей.
Общий круг проблем выглядит именно так, но сюда можно добавить и другие запросы клиентов.
Как это работает?
Любую психотерапию мы можем разделить на две формы работы: индивидуальную и групповую. Начинать работу над собой всегда лучше с индивидуальных сессий, чтобы понять, насколько вам подходит тот или иной специалист, а также выяснить конкретную проблему и поработать с ней.
Для более "продвинутых пользователей" психотерапии подходит групповой формат работы, где вы можете отработать свои коммуникативные навыки, а также шаблоны восприятия через построение отношений с членами группы. Групповой формат работы довольно интенсивен, быстро способствует переменам в образе мышления и действий, поэтому предварительно обычно рекомендуют пройти хотя бы 1-2 индивидуальные сессии с психологом в качестве подготовки.
Профессиональный психолог никогда не будет навязывать вам свою точку зрения. Он лишь поможет разобраться с уже устаревшими подходами к решению ваших проблем: с привычным образом мышления, отношениями с самим собой и миром, сильными негативными эмоциями, непродуктивными стратегиями общения и т.д.
Весь просвещенный мир уже давно пользуется услугами профессиональных психологов, почему бы и нам не использовать это преимущество?
Подписывайтесь на мой канал, вас ждет еще много интересного.