В последние годы тема "зоны комфорта" чрезвычайно популярна. На просторах Интернета тысячи статей специалистов разного профиля с призывами срочно выходить из этой зоны, чтобы достичь успеха, чего-то добиться и реализоваться в жизни. Но стоит ли на самом деле нам откуда-то идти, куда-то бежать..? И что вообще такое эта "зона комфорта"? Давайте разбираться :)
Понятие "зона комфорта" было сформулировано Дж. Бардвик в 1991 году в книге "Опасность в зоне комфорта" для обозначения концепции подсознательной системы мотивации. Суть данной концепции в том, что человек всегда стремится к снижению уровня стресса, это является нормальным желанием живого существа. Но с другой стороны, данное стремление может препятствовать его самореализации. Другими словами, нахождение человека в спокойном ровном состоянии - зоне его личного комфорта противопоставляется его обязанности перед современном обществом - все время хотеть чего-то большего! Ведь, когда человек больше хочет, он больше тратит денег, больше зарабатывает себе болячек (чаще посещает аптеки и клиники), более социально активен, более способен как потребитель товаров и услуг.
Таким образом система общества сегодня всячески выгоняет человека из зоны комфорта с целью более продуктивного использования для себя его ресурсов. "Выходи немедленно из своей зоны комфорта, слабак!" - вот, что мы ощущаем вокруг себя. Человек начинает суетиться, пытается соответствовать ожиданиям и сделать правильный выбор, зарабатывая хронический стресс, который потом тоже становится привычным и комфортным.
Что же делать? И стоит ли покидать зону комфорта, когда ты счастлив?
Здесь главное - честность перед самим собой. Когда ты чувствуешь, что давление извне нарастает, ты начинаешь терзаться сомнениями в правильности выбора, ответь себе честно на вопрос: "Я счастлив? Что делает меня счастливым?" Ответ на этот вопрос раскладывает все по полочкам и убирает суету. Необходимо отказаться от "галочкового мышления" - стремления хотеть для галочки, потому что так принято. Лучшим способом достичь личного успеха - стараться строить жизнь исходя из собственного видения счастья.
А в противовес модной сегодня "зоне комфорта" хочется предложить придуманную нашим известным соотечественником Львом Выготским концепцию "зоны ближайшего развития". Зона ближайшего развития помогает измерять на себе правильность нагрузки, действий, выборов. Гораздо эффективней может оказаться, если Вы живете в однушке планировать покупку двушки в более престижном районе, чем паниковать по тому, что не можете жить в пентхаусе на берегу океана.
Ведь наша психика реагирует блокадой, когда мы взваливаем на нее непосильную ношу, когда мы выдираем себя из зоны комфорта. Поступательность действий более полезна для нашего психического здоровья и не менее эффективна в достижении больших высот.
Выбор за Вами.