10 привычек, которые сделают вашу жизнь лучше уже через месяц

"Сделайте сегодня то, за что через год скажете себе спасибо".

Каждый день нашей жизни, друзья, состоит из мелочей, привычек и дел, которые, в конечном счёте, формируют нас как личностей. Если вы заметили, что ваше саморазвитие застопорилось уже давно, а внешний вид оставляет желать лучшего, эти несколько советов помогут вам значительно поправить ситуацию за короткое время и с минимальными затратами.

1. Начинайте свой день со стакана теплой воды. Эта полезная привычка повлияет на ваш внешний вид и состояние здоровья уже очень скоро. Вы заметите как посвежело ваше лицо, а кишечник стал работать стабильно.

2. Делайте зарядку по утрам. Физминутка каждое утро - не только заряд бодрости, но и прекрасный помощник в поддержании хорошей физической формы. Главное выбрать упражнения, подходящие именно вам.

3. Каждый день добавляйте новое слово в свою речь. Через время вы с радостью обнаружите, как ваша речь обогатилась, а диалоги с вами стали содержательнее.

4. Говорите слова любви каждый день. Очень скоро вы обнаружите, что жизнь наполнилась положительными эмоциями, а отношения с близкими укрепились.

5. Съедайте по яблоку каждый день. "По яблоку в день - и врач не нужен". Сделайте организму подарок - добавьте яблоко в свой рацион. Улучшения скоро будут на лицо, поверьте!

6. Проводите влажную уборку перед сном. А эта замечательная привычка очень скоро скажется на качестве вашего сна, который во многом определяет настроение изо дня в день.

7. Постарайтесь делать повседневные дела не на автомате, а сосредоточенно и вдумчиво. Эта привычка осознанно проживать день за днём подарит вам новое, свежее ощущение жизни. Вы не пожалеете, если пробудетесь от серых будней.

8. Окружите себя любимыми ароматами. Запахи значительно влияют на наше настроение, а как следствие, на качество нашей жизни.

9. Избавьтесь от хлама в доме. Куча ненужных вещей со временем образуется в домах даже очень аккуратных людей. Помните, каков порядок в доме, таков и в голове. Вам станет легче дышать без этого мусора, попробуйте и убедитесь!

10. Гуляйте перед сном. Даже 10 минут пребывания на свежем воздухе перед сном обеспечит вам крепкий сон, приятные эмоции и, скорее всего, интересные сновидения.

Пробуйте, пользуйтесь этими советами, которые в свое время сделали мою жизнь ярче, насыщеннее и счастливее. С любовью,Ваш :)