Биологический возраст – это характеристика состояния организма человека. Все понимают, что цифра, указанная в паспорте, может абсолютно не соответствовать реальному положению вещей. Люди одного возраста могут выглядеть и чувствовать себя по-разному. Кто-то в 25 лет себя ощущает на 10 лет старше, а у кого-то в 50 лет тело функционирует как в 30. Вы можете пройти тест на биологический возраст и узнать, отличается ли ваш реальный возраст от биологического.
На состояние организма могут влиять генетические особенности, образ жизни, климатические условия. Вредные привычки и стрессовые ситуации также плохо сказываются на нашем самочувствии. Старение человека – это сложный физиологический процесс, к сожалению, на который мы не можем повлиять. Постепенное снижение умственных и физических способностей – не остановить. Но мы можем улучшить качество жизни, постараться замедлить процесс старения.
Изменить генетику мы также не в силах, но изменить условия окружающей среды и образ жизни возможно. Немаловажным является и психологический фактор. Нужно найти время, средства и силы для стабилизации жизни.
Тест на биологический возраст поможет найти направление, в котором вам нужно работать над собой
Ученые доказали, что физическая активность помогает защитить сердечно-сосудистую систему человека и снизить вес, тем самым защищает людей от преждевременного старения. Кроме того, важным является и эмоциональный фон. Пройдя тест на биологический возраст, вы определите состояние вашего организма, поймете, нужно ли что-то менять. Мы все желаем оставаться вечно молодыми и здоровыми. Тест на биологический возраст поможет определить с точностью ваше внутреннее состояние, отнеситесь серьезно к опросу.
Оригинал статьи размещен здесь