Представьте, что вы сидите на стуле, который шатается и вот-вот рухнет, будете вы себя чувствовать спокойно и расслаблено на нем? Конечно нет. У вас будет постоянное напряжение, страх и ожидание неприятностей. А когда вы с него рухнете, то будете лететь, пока не найдете хорошей прочной опоры под вашим задом.
В нашем мире так все устроено, что предмет будет падать пока не найдет на что ему опереться. Так и с нашей психикой происходит. Если у человека нет хорошего ментального фундамента, надежной ментальной опоры, то он либо как на плохом стуле вечно в стрессе, либо падает, падает пока не найдет дна. Как следствие нервозности - болезни, потому что стресс, как мы знаем, а кто не знает, знайте, вызывает спазм, а спазм это зажим определенного участка тела человека, ведущий к прекращению обмена веществ или полному/частичному (тут от силы стресса зависит). А нарушение обмена веществ ведет к воспалению, так как нужные вещества не поступают, а отработанные ядовитые вещества не выводятся. И никакой ЗОЖ не поможет. Вы бежите, сердце кровь качает, разгоняет, а какое-то место на теле зажато, там просто плотина стоит мышечная. Сердце только зря старается, давление повышает, напор увеличивает, а толку нет. Так что спорт даже вреден при отсутствии гармонии в голове. Поэтому, как ни крути, человеку нужны такие ментальные опоры или жизненные принципы, которые избавят его от беспокойства.
Так какие такие принципы избавят человека от беспокойства, мучений или страданий…? Универсальных, к сожалению, нет. Но какие бы они ни были, основой основ является четкое понимание смысла жизни, цели, мечты, в общем, жизненный маяк, то к чему стремиться. Дальше я бы отметил взятие на себя ответственности за все что бы ни происходило в вашей жизни, то есть другими словами - не винить никого и ничего, не обижаться, не мстить, не завидовать, не доказывать ничего и никому и себе в том числе, это все вызывает напряжение. Просто спокойно стараетесь стать чуточку лучше, чем были вчера. А винить кого-то в своих неудачах и проблемах, это детский сад мировоззрения, кстати, и себя тоже: не получилось - приняли, проанализировали и работаем дальше. Просто есть входящие условия с которыми надо работать и все. На грабли дважды не наступать, но обижаться на грабли тоже не стоит, и на себя, что ты на них наступили. В общем эта статья не совсем о том, какие должны быть ментальные опоры, а о том, что они должны быть в принципе. Если интересно, какие еще должны быть, подписывайтесь на мой канал, там все найдете, и многое другое, если нет, задавайте вопросы.
На этом пока все, спасибо за внимание.
Не могу избавиться от сахарной зависимости! Что не так в этом выражении?
Вкладываешь в них душу, а они не ценят! Где ошибка!