Хочу выделить конкретное время в течении дня на:
- чтение книг (художественная и профессиональная литература)
- учеба (навыки, компетенции)
- здоровье (как минимум верная и вдумчивая чистка зубов, процедуры)
- физкультура
- медитация
- изучение и оптимизация своего сна
Осознал, что челлендж сводится к созданию оптимального дня. Одного единственного дня. Это так мало и так много!
Если статья была полезна, поставьте пожалуйста палец вверх, чтобы поддержать мой канал. И не забывайте подписываться, если хотите получать еще больше похожих новостей в своей ленте