Кожа.
Кожа первой реагирует на действие банного жара. Приток горячего воздуха или пара к её поверхности раздражает кожные рецепторы, которые тут же посылают сигнал "наверх", в нервный центр. В ответ на это к коже приливает кровь, она розовеет, затем краснеет, раскрываются поры.
Спасаясь от перегрева, кожа начинает обильно выделять пот, ведь она идеальный испаритель. За один банный сеанс наша кожа способна выделить от 0,5 до 2 - 3 кг пота. В состав пота входят неорганические соли, аммиак, мочевина, токсины, конечные продукты обмена. При их выделении облегчается работа почек, улучшается водно - солевой обмен.
- Парную часто используют бойцы перед боями, для того чтобы сбросить вес.
За неделю здоровая, молодая кожа способна выделить до 4 - 5 г кожного сала, обладающего довольно сильными антибактериальными свойствами. Однако через 5 - 7 дней кожное сало теряет свои бактерицидные свойства, жиры на поверхности кожи начинают разлагаться, продукты их распада раздражают кожу, вызывают зуд. Если вовремя не избавиться от отслужившего свое кожное сало, поры закупориваются, это может привести к образованию угрей. Поэтому примерно через каждые 5 - 7 дней кожу нужно очищать теплой водой с мылом. Банный жар как нельзя лучше способствует этому. Новый защитный слой восстанавливается очень быстро, всего за 3 - 4 ч.
Вообще, любое заражение кожи возможно лишь при ее загрязнение. Даже раны и ссадины на чистой коже заживают на удивление быстро. Поэтому баня - это лучшее, что можно придумать для оздоровления кожи.
Давайте перечислим , что происходит с кожей в парной:
- Во-первых, на ее поверхности гибнет огромное количество болезнетворных микробов.
- Во-вторых, очищаются поры кожи, улучшается потоотделение.
- В-третьих, стимулируется кожное дыхание.
- В-четвертых, улучшается способность кожи переносить резкие колебания температуры.
- Наконец, банный жар - хорошая гимнастика для потовых и сальных желез кожи.
Кожа под действием бани становится гладкой, приобретает красивый, здоровый цвет, освобождается от мертвых клеток, попутно избавляясь и от болезнетворных микробов.
