Когда ваше горло воспаляется из-за простуды или любого другого основного заболевания, первым признаком является боль в горле. Боль, царапина, сухость и раздражение в горле являются одними из распространенных симптомов ангины. В таком состоянии трудно проглотить еду и воду. Воспаление, вызванное вирусом, со временем уменьшается. Для бактериальных инфекций вы можете использовать обычное антибактериальное лекарство от кашля (сироп и таблетка), чтобы уменьшить воспаление и раздражение. Боль в горле не является серьезным заболеванием и может не потребовать посещения врачебной клиники. Но это может быть неудобно. Вот естественные методы лечения, которые вы можете попробовать дома, чтобы успокоить боль и раздражение.
Полоскать горло соленой водой: чтобы уменьшить неприятные ощущения в горле, вы можете полоскать горло соленой водой. Соль в воде поможет удалить слизь из воспаленной ткани и даст вам облегчение. Не используйте много соли, достаточно половины чайной ложки в 100 граммах воды.
Ешьте немного меда: ешьте его в сыром виде или смешайте с ежедневным чаем. Мед уменьшит сухость и восполнит потерянную смазку горла. Это также даст облегчение от неприятного ощущения раздражения в горле.
Пейте много воды: без воды в вашей системе производство слюны и слизи прекращается. Это усиливает воспаление и помните, что замены для воды нет. Кофе и чай только ухудшат ваше состояние.
Сосать леденец: безрецептурные (OTC) леденцы для горла заполнены ментолом, который может обезболить ткань горла и дать мгновенное облегчение боли. Они также увеличивают выработку слюны, обеспечивая смазку горла.
Используйте дополнительную подушку: если вы спите с дополнительной подушкой под головой, вы не сможете дышать через рот во время сна. Если вы дышите через рот, вероятность сухости во рту увеличивается. Это также увеличивает воспаление.