Сегодня поговорим о еженедельном планировании. Я расскажу о принципах, благодаря которым ты будешь эффективней распоряжаться своим временем.
Для выполнения всех ниже перечисленных пунктов понадобиться примерно 1-2 часа. Рекомендую заниматься планированием на неделю в вечер воскресенья. Да-да, знаю о чём ты подумал(а) – 2 часа??? Да у меня столько дел, что я даже присесть не успеваю. Но с помощью этих 2 часов вы сможете успеть всё, что для вас важно.
Итак, пошаговый план еженедельного планирования:
1 - аналируем предыдущую неделю – какие дела были выполнены, все ли планы осуществились, если нет, то почему? что помешало?
2 - открываем цели на год, чтобы вспомнить – в каком направлении двигаться. При необходимости добавляем или убираем годовые цели, так как мы постоянно меняемся, как и наши желания, увлечения и мировоззрение.
3 - берем блокнот/лист бумаги и чертим 8 одинаковых квадратов.
4 - первые 7 квадратов – дни недели. Выписываем дела, встречи, обязательства, работа, учеба, которые уже запланированы.
5 - выписываем на отдельный лист все текущие дела, которые нужно сделать, но они не прикреплены к определенной дате. Далее равномерно распределяем их по дням.
6 - выделяем время для развития. Это может быть поход в спортзал, чтение, любимое хобби, общение с друзьми и тд. В общем, все то, что поможет прокачаться в личностном развитии и чувствовать себя чудесно.
7 - заметили пустые места? В них мы планируем время для отдыха. Это неободимо, чтобы организм полностью восстановился и смог дальше быстро и эффективно работать. Совет: старайтесь выделять минимум 20 минут отдыху ежедневно.
8 - последний, 8 квадратик, выписываем главные 3 цели на неделю. Проверь, чтобы они были выполнимыми для тебя и измеримыми (пример: читать❌ - прочитать 100 страниц✅)
Саморазвитие – неотъемлемая часть моей жизни. Каждую неделю я выбираю 1-2 темы или книги, которые буду изучать.
Спасибо, что дочитал(а) до конца эту статью. Если тебя понравилось, то поставь лайк, так я пойму какие статьи больше откликаются и продолжу писать на похожие темы.
Подпишись на канал, если хочешь и дальше читать на тему личностного развития и становиться лучше с каждым днём.
Также, я есть в других соцсетях.
В инстаграмме я показываю свою ежедневную жизнь и путь к целям. В постах делюсь пользой и знаниями в сфере саморазвития, тайм-менеджмента и планирования. https://instagram.com/lucy_lifeblog?igshid=wbvacleo1hdd