В этой статье я поделюсь собственной историей. Наверно всем известно что хрустеть пальцами это в первую очередь привычка, а может и зависимость. Я начала хрустеть пальцами с детства. Ещё ребенком я увидела как делает это подруга моей мамы, и попросила меня научить. Она конечно показала как надо делать, но в первый раз никакого хруста не было. Спустя некоторое время упорных "тренировок" пальчики мои захрустели и хрустят до сих пор. Уже прошло около 20 лет и сейчас я замечаю последствия этой привычки. В моём случае это именно привычка. Но прежде чем я расскажу мои последствия, давайте разберем почему хрустят пальцы.
Хруст слышится в тот момент, когда схлопываются пузырьки газа, который образуется в суставной жидкости. Появление такого газа связано с растяжением сустава и уменьшением давления в нем.
Звучит не очень, но это физиологическая норма и сустав никак не травмируется. Американский врач Дональд Унгер в течении 60- ти лет хрустел костяшками пальцев только на левой руке. Затем опубликовал свое исследование, где описано что суставы правой руки, которой он не хрустел, ничем не отличается от левой. Так появилось наглядное доказательство, что хрустеть не вредно.
Однако так же есть мнение что частый хруст пальцами может приводить к деформации конечности. Во время сильного сгибания пальца расстояние между частями сустава сильно увеличивается. Если такие манипуляции проводить постоянно, то со временем суставная капсула просто растянется. И скорее всего это мой случай.
В момент когда я начинаю хрустеть пальцами раздается сильный звук, который большинству не нравится, но я никогда не обращала на это внимание. Затем минуты через две я чувствую неприятные ощущения в суставах пальцев. Так же у меня начал болеть сустав большого пальца, не постоянно, а только когда отклоняю палец в сторону. Неприятные ощущения проходят, а вот в голове ещё долго висит мысль что это не хорошо.
На основе своего опыта могу сделать вывод, для себя однозначно, что хрустеть пальцами это вредно. Надеюсь и другие задумаютя над этой проблемой.
Сейчас хрущю намного реже!
Если понравилось ставьте лайки и подписывайтесь на канал.