Сердешные мои, приветствую всех.
Каждый из нас по-своему счастлив, но рано или поздно сталкивается с эмоциональным истощением.
Именно в периоды эмоционального истощения часто страдают личностные взаимоотношения. Как дружеские, так и романтические.
Во времена эмоционального упадка нам часто требуется побыть наедине с самим собой. Пока мы разбираемся со своими задвигами, порой мы полностью выпускаем из вида своего партнёра, а отношения начинают ухудшаться. В таких ситуациях очень важно вовремя поговорить открыто о своих чувствах и ощущениях, а также сообщить, что виноват не ваш партнёр, а вам просто требуется время, чтобы разобраться в себе.
Данная статья посвящена некоторым правилам, которые помогут вам сохранить ваши отношения несмотря на эмоциональный упадок.
.1.
Говорите с друг другом осознанно
В некоторых парах разговоры об отношениях и чувствах становятся обыденностью и постепенно исчезают и растворяются в быте, а в некоторых отсутствуют изначально.
Для того, чтобы чувствовать своего партнёра и понимать его чувства важно открыто разговаривать на предмет конкретных вещей в рамках вашего союза. Разговоры - это фундамент.
Важно научиться говорить не только об отношениях, но и на различные интересующие вас темы. Не допускайте того, чтобы ваши беседы ограничивались коротким вопросом о том, как прошел день. То, что вы уже узнали друг друга совсем не означает, что на этом нужно остановиться.
Люди постоянно меняются и для того, чтобы не упустить эти изменения и не обнаружить рядом с собой совершенно чужого человека, нужно научиться разговаривать. Именно так вы сможете постоянно улучшать вашу взаимосвязь и узнавать партнёра с новой стороны.
.2.
Относитесь к друг другу уважительно
Несмотря на то, что тезис довольно банальный, но в рамках эмоционального истощения мы часто ставим себя на первое место и совсем забываем уважительно отнестись к взглядам и потребностям самого близкого товарища по жизни.
Уважение в отношениях - основополагающий столп. Не воспринимайте тех, кто находится с вами, как должное. Люди имеют свойство уходить, обижаться и реагировать на неуважение.
Нет ничего зазорного в том, чтобы помнить о своих потребностях, но если вы в отношениях, то не забывайте и о своём любимом человеке. В таком формате часто приходится поставить на первое место не себя, а вас двоих.
.3.
Пишите друг другу любовные записки
Есть хорошая практика, которая позволяет вернуть позитивные эмоции в отношения. Она заключается в том, чтобы оставлять друг другу приятные записки, которые заставят вашего любимого партнёра улыбнуться.
Пишите то, что вы думаете и чувствуете, радуйте и радуйтесь вами. Это могут быть бумажные стикеры на холодильник, могут быть подброшенные записки в карман куртки или любой другой формат, который вам по душе.
На подобные приятные жесты всегда хочется ответить взаимностью.
.4.
"Я люблю тебя"
Находите минутку для того, чтобы сказать простые три слова, которые могут улучшить буквально каждый день. Не скупитесь на ласку и нежность. Расскажите своему партнёру про то, за что вы его любите, чтобы не забывать об этом самому.
Сказать эти три слова можно по-разному. Если вы не видите смысла говорить такое каждый день, то покажите свое отношения действиями. Есть множество способов порадовать человека и продемонстрировать ему ваше отношение у нему.
.5.
Совместное счастье
Очень важно уделять время совместным делам, которые приносят удовольствие обоим участникам сего действия. Для каждой пары - это свой вариант.
Ищите точки соприкосновения и общие темы. Говорить можно о чем угодно. Найдите о, что вас объединяет.