Независимо от того времени, когда вы пьёте чай, чашка этого чудесного напитка даёт много положительных эффектов для вашего организма. В некоторых случаях вид чая, который вы пьёте, имеет решающее значение для достижения требуемого эффекта.
Жир с живота, прочь!
Согласно последним исследованиям, употребляя по 4 чашки зелёного чая в день поможет вам похудеть. Кроме того, зелёный чай содержит активный ингредиент апигаллокатехин галлат, который обладает антиоксидантыми свойствами, а также способствует снижению веса.
Утоляет голод, снижает аппетит
Мало того, что чай помогает вам с потерей веса, он так же защищает от возникновения аппетита, притупляет его. Всего одна чашка зелёного чая поможет избавится от желания съесть чего-нибудь сладкого, или перекусить сухариками или чипсами и т.д. Причина всего этого гормон холецистокинин, который также присутствует в чае.
Омолаживающий эффект
Жёлтый чай, например, ромашковый чай обладает многими полезными свойствами. Он полон микроэлементов и витаминов, таких как В2, В12 и Е. Это придает вашей коже здоровый и свежий вид. Чай способствует выработке коллагена, увлажняет и борется с воспалением.
Взбодритесь
Теряя концентрацию и чувствуя усталость во второй половине дня мы часто прибегаем к чашечке кофе. Вместо этого мы должны сделать выбор в пользу чёрного чая, потому что он действует гораздо эффективнее, чем кофе. Чай так же содержит кофеин, который усваивается гораздо медленнее, чем тот, который содержится в кофе, что заряжает бодростью на более длительное время.
Так же читаейте про 5 лучших чаёв для похудения
