Для большинства женщин беременность ассоциируется с радостными переменами в её жизни, особенно, если ребёнок желанный и все рады появлению малыша.
Наступает особый период, будущая мама обязана думать не только о себе, о правильном питании для двоих, но и о том, какими мыслями и эмоциями она будет награждать ребёнка в этот ответственный промежуток времени.
Не секрет, что весь период вынашивания женщина становится значительно ранимее и чувствительнее. Такое поведение обосновано, его надо принять и постараться оградить её от лишних волнений и забот.
Что же необходимо знать будущей маме, чтобы родившийся малыш рос здоровым и спокойным?
Во - первых, то, что все её эмоции ребёнок чувствует. Ему передаются страхи, обиды, злость, раздражение, переживания и, после появления на свет, это может вылиться в постоянный плач без видимой причины, плохой сон.
Во - вторых, выполнять, по возможности, следующие правила:
1. Настраивать свои мысли на доброжелательное отношение к окружающему миру. Заменить слова «плохо», «тяжело», «болезнь», «сложные роды» на позитивные «хорошо», «легко», «здоровье». Не общаться с людьми, которые пытаются перевести на рельсы негативного мышления, ограничить встречи даже с родственниками, думающими подобным образом.
2. Отпускать свои страхи, говорить им: «стоп» и проговаривать позитивные фразы: «всё будет хорошо», «всё разрешится благоприятно».
3. Увеличивать запас любви в своей душе. Слушать светлую музыку, читать хорошие книги, от которых сердце будет наполняться прекрасными чувствами радости, нежности, приятного тепла. Ежедневно мысленно посылать любовь себе и своему малышу.
4. Не посещать мест с большой концентрацией людей, где могут спровоцировать на отрицательные эмоции.
5. Искренне простить обидевших людей. Душа должна освободиться от прошлого и настоящего негатива.
Бывают случаи, которых тоже немало, когда ребёнок незапланированный, и женщина долго сомневается, прежде чем решается на подобный ответственный шаг. В этом случае, помимо упомянутых выше советов, она должна мысленно или вслух попросить прощения у своего ребёнка, сказать, что она любит и с радостью ждёт его появления на свет.
Подписывайтесь на наш канал, с нами интересно и полезно!